Tháng Chín 25, 2017 28 Comments
Thế giới được kết nối hơn bao giờ hết và du lịch là một quá trình đơn giản đối với hàng triệu người trong chúng ta. Trong khi thực tế đến và đi về mặt kỹ thuật là đủ đơn giản, thực tế là đối với nhiều người trong chúng ta, thách thức thực sự nằm ở việc để cơ thể chúng ta điều chỉnh theo múi giờ thay đổi khi chúng ta đi vòng quanh địa cầu.
Máy bay phản lực lag là một vấn đề thực sự đối với nhiều du khách, và cho dù bạn đang đi công tác hay đi vui chơi thì đó cũng là một điều gây phiền hà cho ngay cả những người thường xuyên bay. Có một số bước bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa những ảnh hưởng đến cơ thể, nhưng bạn nên đưa các loại tinh dầu vào danh sách những thứ cần chuẩn bị nếu bạn nghiêm túc về việc khắc phục tình trạng tụt hậu trên máy bay một cách tự nhiên.
Máy bay phản lực trễ là gì? Bất cứ ai đã trải qua nó đều đã biết trực tiếp những điều cơ bản là gì, vẫn nên xem xét kỹ hơn nó là gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể.
Jet lag thực chất là một sự xáo trộn xảy ra trong nhịp sinh học của cơ thể. Khi bạn di chuyển qua nhiều kinh độ và di chuyển qua các múi giờ khác nhau, đồng hồ tự nhiên của cơ thể bắt đầu không đồng bộ với chu kỳ thời gian ngày và đêm. Sự gián đoạn trong mô hình giấc ngủ của tâm trí và cơ thể có thể khiến cơ thể khó điều chỉnh đúng mức độ hormone trong cơ thể - đặc biệt là melatonin, được điều chỉnh dựa trên bóng tối và ánh sáng. Hormone cũng có thể tác động đến mọi thứ, từ cảm giác đói, tâm trạng đến chức năng tim.
Những người bị trễ máy bay phản lực có thể bị:
Vấn đề lớn nhất cho đến nay là sự mệt mỏi. Những người thường xuyên di chuyển có thể dễ dàng thấy mình quá mệt mỏi để tận hưởng một ngày đúng nghĩa khi họ đến đích.
Đối phó với độ trễ máy bay phản lực có thể khó khăn. Nó thường liên quan đến việc chống lại sự thôi thúc đi vào giấc ngủ vào ban ngày và buộc cơ thể bạn ngủ vào ban đêm bằng cách sử dụng những thứ như tiêu thụ quá nhiều caffeine và thuốc ngủ để giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học. Tự nhiên là một lựa chọn tốt hơn nhiều và dễ dàng như vậy. Bằng cách sử dụng các biện pháp tự nhiên như tinh dầu, bạn sẽ có thể tránh được các tác dụng phụ, tiết kiệm tiền và thường cảm thấy tốt hơn cho dù bạn đang di chuyển bao xa.
Khi chọn đúng loại tinh dầu, nó phụ thuộc vào những gì bạn đang cố gắng hoàn thành và loại dầu nào phù hợp với bạn. Ví dụ, một số loại dầu sẽ giúp bạn có một giấc ngủ thoải mái hơn, trong khi những loại khác là một loại dầu tự nhiên giúp tiếp thêm sinh lực và phục hồi cơ thể và tâm trí. Những loại khác có thể giúp cân bằng mức melatonin cũng như các hormone khác. Dưới đây là ba loại dầu đáng xem xét - một loại cho mỗi yếu tố này.
Đây không phải là những lựa chọn duy nhất, bạn có thể có những mục yêu thích khác nhưng các loại dầu được đề cập ở trên là một điểm khởi đầu tốt để sử dụng tinh dầu để chống lại tình trạng tụt hậu trên máy bay. Hãy thử chúng và bạn có thể sẽ thấy rằng bạn cảm thấy tốt hơn bao giờ hết cho dù chuyến đi của bạn có đưa bạn đi bao xa.
Sử dụng các loại dầu đủ dễ dàng. Dưới đây là ba cách tuyệt vời để sử dụng liệu pháp hương thơm.
13 Tháng Tư, 2020
Большое спасибо за статью! Арома кулон, это то, что нужно, когда диффузором нет возможности воспользоваться!
Tháng Mười Một 13, 2018
Này, Blog đẹp. Tôi thích sử dụng các loại tinh dầu, gần đây tôi đã mua đồ trang sức bằng tinh dầu từ trang web Blisslyserene.com. Mùi tinh dầu thực sự làm cho tôi thư giãn.
07 Tháng Mười
Thật là một cách tuyệt vời để mang hương thơm tươi mát vào nhà mà không có các tác nhân gây dị ứng khó chịu .. Tôi thực lòng đồng ý đây là cách tốt cho sức khỏe.
02 Tháng Mười
tôi yêu máy khuếch tán và dầu!
02 Tháng Mười
Tôi chưa bao giờ nghĩ đến việc sử dụng liệu pháp hương thơm cho chứng mệt mỏi bằng máy bay phản lực nhưng tôi sẽ làm điều đó từ bây giờ. Cảm ơn ?
01 Tháng Mười
Rất hữu ích..cảm ơn bạn!
01 Tháng Mười
Oải hương, sả và bạc hà kết hợp rất tốt với nhau. Tôi cũng thích kết hợp dầu cam ngọt đôi khi. Chắc chắn sẽ giúp!
01 Tháng Mười
Như một bài báo rất nhiều thông tin. Rất hữu ích!
01 Tháng Mười
đoán tôi đã may mắn chưa bao giờ có vấn đề này. Thông thường khi tôi lên máy bay, tôi sẽ ngủ trong vòng một giờ hoặc ít hơn và ngủ gần hết chặng đường. Nhưng tôi có gia đình và bạn bè có vấn đề này sẽ chuyển điều này cho họ
Tháng Chín 30, 2017
Tôi sắp có chuyến bay vào ngày mai nên điều này khá hữu ích! Tôi sử dụng hoa oải hương và bạc hà thường xuyên vì những lý do khác, nhưng không nghĩ là kết hợp sả. Thiên tài.
Tháng Chín 28, 2017
Chắc chắn sẽ ghi lại những gợi ý này để tôi có thể chia sẻ nó với người khác có cùng vấn đề như tôi.
Tháng Chín 28, 2017
Tôi luôn yêu thích các loại tinh dầu và gần đây hơn là kể từ khi tôi mua một chiếc máy khuếch tán phun sương từ hương liệu hữu cơ. Giá hơi đắt một chút nhưng tôi rất vui. Tôi thực sự thích đi ngủ với hương thơm mới này!
Tôi chưa bao giờ thử sự kết hợp của ba loại dầu đó cho xe je t'aime lag nhưng chắc chắn sẽ thử trong chuyến đi tiếp theo của tôi.
Tháng Chín 28, 2017
Tôi không bay nhiều, nhưng thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày thay đổi hàng năm khiến tôi mất nhiều ngày để vượt qua. Tôi sẽ phải thử một số loại dầu này để xem liệu tôi có phục hồi nhanh hơn không! Tôi đang nghĩ một số loại cam quýt như bưởi và quýt cũng sẽ rất tốt để “hái cho tôi”.
Tháng Chín 27, 2017
Yêu tất cả những loại dầu đó, chúng rất linh hoạt. Tôi sẽ phải thử combo này. Cảm ơn!
Tháng Chín 27, 2017
Tôi sẽ thử điều này trong chuyến đi tiếp theo của tôi qua các múi giờ.
Tháng Chín 27, 2017
Tôi chưa bao giờ trải qua sự tụt hậu của cô ấy vì tôi chỉ bay hai lần.
Tháng Chín 26, 2017
Gần đây tôi đã bay và có bộ 3 quả bóng lăn trị đau đầu, ngủ và thở chắc chắn là một sự trợ giúp.
Tháng Chín 26, 2017
Tôi bay rất nhiều và một ngày sau khi trở về nhà của tôi thường rất vất vả. nhưng khi tôi sử dụng Sả & Oải hương, nó mang lại cho tôi một ngày với nhiều năng lượng hơn! Cảm ơnTháng Chín 26, 2017
Thông tin như mọi khi. Bây giờ tôi chỉ cần lên kế hoạch cho một chuyến đi :)
Tháng Chín 26, 2017
Tôi thích liệu pháp hương thơm. Có những mùi hương đặc biệt cho hầu hết mọi thứ có lợi cho bạn và nhiều loại chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thư thái.
Tháng Chín 26, 2017
Tôi sẽ không phiền khi thử sả.
Tháng Chín 26, 2017
Đây thực sự là thông tin tốt. Tôi bị lag máy bay phản lực khi đi đến một tiểu bang khác hoặc nếu chúng tôi lái xe đến một tiểu bang khác để cổ vũ với con gái tôi. Tôi chưa bao giờ biết cách sử dụng các loại dầu. Cảm ơn bạn đã thông tin.
Tháng Chín 26, 2017
Tôi rất hiếm khi có cơ hội bay nhưng thông tin này rất tốt để biết để tham khảo trong tương lai.
Tháng Chín 26, 2017
Ước gì tôi biết về điều này sớm hơn, để giảm bớt phản ứng dữ dội từ chuyến đi của tôi đến Hy Lạp :)
Tháng Chín 25, 2017
Tôi đã trải nghiệm điều này năm ngoái. Chúng tôi đã bay qua ba múi giờ trong một ngày mà không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và không ngủ trong gần 24 giờ. Tôi muốn ngủ hai ngày sau khi chúng tôi về nhà. Tôi buộc mình phải ngồi ngoài trời nắng để giúp chỉnh lại đồng hồ. Đó là cảm giác kỳ lạ nhất.
Tháng Chín 25, 2017
Tốt để biết! Chắc chắn sẽ lưu ý điều này trong lần tới khi tôi đi du lịch!
Tháng Chín 25, 2017
Chia sẻ điều này với người bạn của tôi mới trở về từ Mỹ. Cô ấy không thể ngủ vì múi giờ hoàn toàn khác.
Nhận xét sẽ được phê duyệt trước khi hiển thị.
22, Tháng 2021, XNUMX
15, Tháng 2021, XNUMX 22 Comments
01, Tháng 2021, XNUMX 5 Comments
RalphHaush
Tháng Mười Một 20, 2020
Bồn tắm tự san phẳng ở Chelyabinsk https://megaremont.pro/chelyabinsk-restavratsiya-vann