Thế giới được kết nối hơn bao giờ hết và du lịch là một quá trình đơn giản đối với hàng triệu người trong chúng ta. Trong khi thực tế đến và đi về mặt kỹ thuật là đủ đơn giản, thực tế là đối với nhiều người trong chúng ta, thách thức thực sự nằm ở việc để cơ thể chúng ta điều chỉnh theo múi giờ thay đổi khi chúng ta đi vòng quanh địa cầu.
Máy bay phản lực lag là một vấn đề thực sự đối với nhiều du khách, và cho dù bạn đang đi công tác hay đi vui chơi thì đó cũng là một điều gây phiền hà cho ngay cả những người thường xuyên bay. Có một số bước bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa những ảnh hưởng đến cơ thể, nhưng bạn nên đưa các loại tinh dầu vào danh sách những thứ cần chuẩn bị nếu bạn nghiêm túc về việc khắc phục tình trạng tụt hậu trên máy bay một cách tự nhiên.
Máy bay phản lực trễ là gì? Bất cứ ai đã trải qua nó đều đã biết trực tiếp những điều cơ bản là gì, vẫn nên xem xét kỹ hơn nó là gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể.
Jet lag thực chất là một sự xáo trộn xảy ra trong nhịp sinh học của cơ thể. Khi bạn di chuyển qua nhiều kinh độ và di chuyển qua các múi giờ khác nhau, đồng hồ tự nhiên của cơ thể bắt đầu không đồng bộ với chu kỳ thời gian ngày và đêm. Sự gián đoạn trong mô hình giấc ngủ của tâm trí và cơ thể có thể khiến cơ thể khó điều chỉnh đúng mức độ hormone trong cơ thể - đặc biệt là melatonin, được điều chỉnh dựa trên bóng tối và ánh sáng. Hormone cũng có thể tác động đến mọi thứ, từ cảm giác đói, tâm trạng đến chức năng tim.
Những người bị trễ máy bay phản lực có thể bị:
Vấn đề lớn nhất cho đến nay là sự mệt mỏi. Những người thường xuyên di chuyển có thể dễ dàng thấy mình quá mệt mỏi để tận hưởng một ngày đúng nghĩa khi họ đến đích.
Đối phó với độ trễ máy bay phản lực có thể khó khăn. Nó thường liên quan đến việc chống lại sự thôi thúc đi vào giấc ngủ vào ban ngày và buộc cơ thể bạn ngủ vào ban đêm bằng cách sử dụng những thứ như tiêu thụ quá nhiều caffeine và thuốc ngủ để giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học. Tự nhiên là một lựa chọn tốt hơn nhiều và dễ dàng như vậy. Bằng cách sử dụng các biện pháp tự nhiên như tinh dầu, bạn sẽ có thể tránh được các tác dụng phụ, tiết kiệm tiền và thường cảm thấy tốt hơn cho dù bạn đang di chuyển bao xa.
Khi chọn đúng loại tinh dầu, nó phụ thuộc vào những gì bạn đang cố gắng hoàn thành và loại dầu nào phù hợp với bạn. Ví dụ, một số loại dầu sẽ giúp bạn có một giấc ngủ thoải mái hơn, trong khi những loại khác là một loại dầu tự nhiên giúp tiếp thêm sinh lực và phục hồi cơ thể và tâm trí. Những loại khác có thể giúp cân bằng mức melatonin cũng như các hormone khác. Dưới đây là ba loại dầu đáng xem xét - một loại cho mỗi yếu tố này.
Đây không phải là những lựa chọn duy nhất, bạn có thể có những mục yêu thích khác nhưng các loại dầu được đề cập ở trên là một điểm khởi đầu tốt để sử dụng tinh dầu để chống lại tình trạng tụt hậu trên máy bay. Hãy thử chúng và bạn có thể sẽ thấy rằng bạn cảm thấy tốt hơn bao giờ hết cho dù chuyến đi của bạn có đưa bạn đi bao xa.
Sử dụng các loại dầu đủ dễ dàng. Dưới đây là ba cách tuyệt vời để sử dụng liệu pháp hương thơm.
Nhận xét sẽ được phê duyệt trước khi hiển thị.
RalphHaush
Tháng Mười Một 20, 2020
Bồn tắm tự san phẳng ở Chelyabinsk https://megaremont.pro/chelyabinsk-restavratsiya-vann