Tinh dầu, chứa tất cả sức mạnh của thực vật mà chúng có nguồn gốc, cung cấp phép thuật tự nhiên mà bạn đang tìm kiếm từ một loại giải pháp khắc phục tự nhiên tuyệt vời. Các biện pháp tự nhiên thực sự có thể giúp chúng ta giảm bớt những căng thẳng hoặc bệnh tật hàng ngày trong cuộc sống. Dù ở một mình hay để tăng cường sức khỏe cho thuốc trong một số trường hợp, các biện pháp tự nhiên sử dụng sức mạnh của tự nhiên để cung cấp cho cơ thể chúng ta chút gì đó cần thiết để cảm thấy tốt hơn.
Mất ngủ, ngay cả với liều lượng nhỏ, có thể cực kỳ khó chịu. Bạn nằm trên giường và đếm từng giờ cho đến khi bạn phải thức dậy trở lại, trong khi giấc ngủ luôn lẩn tránh bạn dù bạn có cố gắng nhắm mắt và thư giãn thế nào. Tinh dầu có thể cung cấp các biện pháp tự nhiên làm dịu chứng mất ngủ, sử dụng liệu pháp hương thơm để giải tỏa tâm trí, thư giãn cơ thể và giúp bạn có được sự nghỉ ngơi sâu và chất lượng mà bạn đang tìm kiếm. Các biện pháp khắc phục chứng mất ngủ sử dụng tinh dầu khá đơn giản, và một số loại tinh dầu khác nhau có thể được sử dụng trong máy khuếch tán tinh dầu phun sương hoặc riêng biệt hoặc là một hỗn hợp làm thuốc ngủ. Hoa oải hương, hoa oải hương với chanh, ylang-ylang, clary sage và hoa nhài đều là những loại dầu chữa mất ngủ đã được thử nghiệm và thực sự.
Hơn 40 triệu người Mỹ trên 18 tuổi trải qua sự lo lắng hàng ngày theo Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm của Mỹ, và thậm chí nhiều hơn nữa trải qua tình huống lo lắng và căng thẳng. Tinh dầu cung cấp một phương thuốc tự nhiên mà bạn có thể thực hiện ở bất kỳ đâu để đưa bản thân trở lại trung tâm khỏe mạnh. Trong khi tinh dầu oải hương được biết đến nhiều nhất để giảm lo âu, nó chắc chắn không phải là loại duy nhất bạn có thể sử dụng để phương pháp khắc phục lo lắng tự nhiên. Tinh dầu Cedarwood là một chất chống lại căng thẳng mạnh mẽ, và hương thơm một mình được biết là giúp cơ thể giải phóng tâm trạng tự nhiên điều chỉnh chất serotonin. Đối với rối loạn giấc ngủ do căng thẳng và lo lắng, serotonin được chuyển hóa tự nhiên thành melatonin trong cơ thể, giúp điều chỉnh giấc ngủ lành mạnh và mang lại cảm giác bình tĩnh.
Đối với một số phụ nữ, chuột rút có thể là một triệu chứng suy nhược mà họ phải chống chọi hàng tháng. Nếu không thực hiện một số biện pháp khắc phục, những cơn chuột rút này có thể nghiêm trọng đến mức thuốc không kê đơn không thể chạm vào chúng, khiến phụ nữ bị chuột rút thương tiếc cho đến khi chúng tự khỏi. Điều này có thể kéo dài hàng giờ đồng hồ và hàng ngày, và các biện pháp tự nhiên bằng tinh dầu có thể cung cấp sự giảm đau cần thiết để chăm sóc chuột rút một lần và mãi mãi. Đối với đau bụng kinh, áp dụng ylang-ylang và dầu hoa oải hương thoa lên cổ và bụng có thể giúp làm dịu các cơ làm việc quá sức này và mang lại cảm giác thoải mái khi bạn cần nhất.
Có vài điều khó chịu hơn cảm giác như bạn sắp bị cảm cúm. Không có cách chữa trị, tất cả những gì bạn phải dựa vào thuốc và biện pháp khắc phục không kê đơn để giảm cảm lạnh, và tinh dầu có thể giúp ích rất nhiều trong vấn đề này. Thông qua liệu pháp hương thơm, một số loại dầu khác nhau có thể giúp giảm đau khi bị cảm lạnh, và những loại dầu này có tác dụng chống lại một số triệu chứng khác nhau. Hoa oải hương, hoa cúc và cam bergamot thúc đẩy giấc ngủ và nghỉ ngơi, trong khi bạc hà làm dịu hệ hô hấp và giảm đau đầu.
Trị liệu bằng hương thơm với tinh dầu là một phương thuốc tự nhiên cho đau đầu. 4 loại dầu đặc biệt là loại dầu chống lại chứng đau đầu nghiêm trọng, bao gồm dầu bạc hà, dầu oải hương, dầu bạch đàn và dầu hương thảo. Trong máy khuếch tán phun sương, tinh dầu bạn chọn có thể được khuếch tán vào không khí để cơn đau đầu của bạn tan biến một cách tự nhiên hoặc giúp thuốc trị đau đầu không kê đơn hoạt động nhanh và hiệu quả hơn.
Lacie tình yêu Hester
Tháng Sáu 19, 2019
Cảm ơn bạn đã cho chúng tôi biết các loại tinh dầu tốt nhất cho các vấn đề mà hầu hết mọi người phải chịu đựng hàng ngày. Tôi nóng lòng muốn thử chúng.