Hệ thống miễn dịch là hệ thống phòng thủ của cơ thể chúng ta chống lại vi khuẩn và vi rút gây bệnh. Nó cũng có nhiệm vụ chống lại các vi rút đã xâm nhập vào cơ thể. Hệ thống miễn dịch nằm ở cốt lõi của các chức năng cơ thể của chúng ta bởi vì nếu không có nó, cơ thể sẽ không thể giữ được trạng thái tốt nhất. Do đó, bạn cần phải kiểm soát hệ thống miễn dịch của mình. Sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của bạn phụ thuộc vào nó.
Hệ thống miễn dịch bao gồm các tế bào, kháng thể và các cơ quan, vì vậy nếu bạn muốn giữ cho nó mạnh mẽ, bạn cần phải chăm sóc cho toàn bộ cơ thể của mình. Cách cơ bản để tăng cường hệ thống miễn dịch là duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và một lối sống lành mạnh và bổ sung vitamin tổng hợp hoặc Vitamin C. Bạn có thể bổ sung lối sống lành mạnh này và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn với tinh dầu đinh hương.
Đinh hương là một loại gia vị không thể thiếu trong các nền văn hóa ở Trung Quốc, Indonesia và Moluccas. Nó xuất phát từ một loại cây thường xanh mọc ở vùng khí hậu nhiệt đới ẩm. Tinh dầu đinh hương chiết xuất từ nụ hoa khô của cây đinh hương hay còn gọi là Eugenia thơm. Nó chứa khoáng chất, chất xơ và vitamin, và nó có đặc tính kháng virus, chống viêm và long đờm. Tinh dầu đinh hương cũng là một chất chống oxy hóa. Những tác dụng điều trị này kết hợp với nhau để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Không có nghi ngờ rằng tinh dầu đinh hương có các yếu tố có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Câu hỏi đặt ra là: làm thế nào bạn có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của mình với tinh dầu đinh hương? Câu trả lời nằm ở cách hiệu quả nhất để cung cấp tinh dầu cho cơ thể.
1 - Kiểm tra chất lượng
Không phải tất cả các loại tinh dầu đều được làm giống nhau. Cẩn thận với các loại tinh dầu đã được pha loãng hoặc nước hoa được bán trên thị trường dưới dạng tinh dầu. Kiểm tra kỹ xem bạn chỉ mua tinh dầu đinh hương nguyên chất, chất lượng cao.
2 - Bảo quản chúng đúng cách
Tinh dầu nguyên chất rất nhạy cảm với nhiệt. Chúng cũng rất mạnh, vì vậy chúng có xu hướng hòa tan nhựa. Đây là lý do tại sao tinh dầu được bảo quản trong chai thủy tinh màu hổ phách. Hãy chọn loại tinh dầu được đựng trong lọ kiểu này và nhớ bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.
3 - Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn
Tinh dầu rất tốt cho nhiều mục đích, nhưng chúng cũng có thể có tác dụng phụ đối với những người đang mang thai hoặc đang điều trị bệnh. Nếu bạn có một tình trạng sức khỏe nào đó, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Đảm bảo rằng liệu pháp hương thơm và tinh dầu đinh hương sẽ không xung đột với thuốc của bạn.
4 - Sử dụng máy khuếch tán phun sương
A máy khuếch tán phun sương sử dụng không khí có áp suất để biến tinh dầu thành các vi hạt. Các vi hạt này không bị pha loãng, vì vậy hiệu lực của chúng sẽ cho phép hệ thống miễn dịch của bạn nhận được đầy đủ lợi ích của tinh dầu đinh hương. Do quá trình này, máy khuếch tán phun sương hiệu quả hơn các loại máy khuếch tán khác. Chỉ với một vài giọt, máy khuếch tán phun sương có thể phân tán các vi hạt tinh dầu khắp phòng.
1 - Không thoa tinh dầu trực tiếp lên da
Các loại tinh dầu như đinh hương có tác dụng mạnh và có thể gây kích ứng da nếu không được sử dụng đúng cách. Một số loại tinh dầu có thể được sử dụng để bôi ngoài da, nhưng ngay cả sau đó, chúng cần được pha loãng với dầu vận chuyển. Nếu mục tiêu của bạn là tăng cường hệ miễn dịch, bạn không nên bôi thuốc tại chỗ.
2 - Không ăn tinh dầu
Tinh dầu không được sản xuất để tiêu thụ. Ăn tinh dầu, ngay cả với một lượng nhỏ, có thể gây ngộ độc. Trị liệu bằng hương thơm vẫn là cách tốt nhất và an toàn nhất để có được những lợi ích của tinh dầu.
3 - Không sử dụng nước để khuếch tán tinh dầu đinh hương của bạn
Nước làm loãng tinh dầu, khiến chúng ít tác dụng hơn. Đó là lý do tại sao máy khuếch tán sử dụng nước không phải là lý tưởng nếu bạn muốn tăng cường hệ miễn dịch bằng tinh dầu đinh hương. Một giải pháp thay thế hiệu quả và khả thi hơn sẽ tối đa hóa lợi ích của bất kỳ loại tinh dầu nào là máy khuếch tán phun sương.
4 - Không sử dụng nhiệt để khuếch tán tinh dầu đinh hương của bạn
Nhiệt có thể là một trong những phương pháp phổ biến nhất được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, nhưng nó không phải là lựa chọn tốt nhất. Nhiệt có xu hướng ăn mòn thành phần của tinh dầu. Điều này có ảnh hưởng xấu đến tính chất của chúng. Nếu bạn muốn nhận được đầy đủ lợi ích của tinh dầu đinh hương đối với hệ thống miễn dịch của bạn, hãy giữ tinh dầu của bạn tránh xa nhiệt.
Nhận xét sẽ được phê duyệt trước khi hiển thị.
Jennylyn Gross
24 Tháng Năm, 2020
tốt để biết