Tháng Chín 30, 2019 49 Comments
Buổi sáng thức dậy để tắm nước nóng là cách nhiều người bắt đầu một ngày mới. Tuy nhiên, vào cuối ngày, tắm nước nóng có thể có lợi hơn cho những người đang tìm kiếm giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu tại Trường Kỹ thuật Cockrell gần đây đã xác định rằng tắm nước nóng 1-2 giờ trước khi đi ngủ có thể cải thiện đáng kể giấc ngủ của bạn. Nghiên cứu này không chỉ chỉ ra rằng người bình thường có thể đi vào giấc ngủ nhanh hơn mà còn cho thấy chất lượng giấc ngủ cao hơn suốt đêm. Thời gian tối ưu để ngâm là khoảng 90 phút trước khi bạn trải giường.
Trong nhiều thế kỷ, tắm nước nóng được biết là có tác dụng làm dịu thần kinh, làm dịu cơ hoặc khớp và mang lại cho người tắm cảm giác khỏe mạnh. Người Hy Lạp và La Mã cổ đại coi việc tắm như một cách để cải thiện thể chất và tinh thần. Những chiếc bồn và bể bơi công phu của họ đã được biết đến rộng rãi. Mọi người gặp gỡ, kinh doanh và giao lưu trong khi thư giãn trong làn nước nóng.
Nhờ sự xuất hiện của bệnh dịch hạch và các bệnh dịch khác, các nhà tắm công cộng không còn được ưa chuộng vào cuối những năm 16th thế kỷ. Ngày nay, tắm là một nghi thức riêng tư có thể được đánh giá cao ngay tại chính ngôi nhà của bạn.
Tắm với tinh dầu oải hương Thêm vào nước tắm có thể giúp ích rất nhiều cho cơ thể và tâm trí của bạn. Dựa theo WebMD, khả năng chữa lành da của dầu oải hương có thể được sử dụng để điều trị bệnh trĩ, bệnh chàm và các tình trạng da kích ứng khác. Nó cũng có tác dụng chống lo âu có thể thúc đẩy thư giãn, giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ. Khi bạn hít phải mùi hương của dầu, nó sẽ kích thích thần kinh khứu giác, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng của bạn.
Oải hương không phải là duy nhất tinh dầu có thể tăng cường tắm của bạn kinh nghiệm thời gian. Các loại tinh dầu sau đây có thể được thêm vào bất kỳ bồn tắm nào để có một liệu pháp như spa có thể làm dịu, chữa lành và kích thích.
Luôn pha loãng tinh dầu trong dầu nền trước khi thêm vào nước tắm. Nếu bạn muốn tắm mà không cần thêm tinh dầu, nhưng vẫn muốn đạt được những lợi ích của chúng, hãy nhỏ một vài giọt vào khuếch tán và hít vào khi bạn ngâm mình.
Tự chế tạo bom tắm không chỉ thú vị và tiết kiệm chi phí mà còn giúp bạn kiểm soát hoàn toàn các thành phần bạn thêm vào bồn tắm. Mặc dù bom tắm mua ở cửa hàng có thể được tìm thấy ở bất cứ đâu, nhưng bạn không bao giờ biết chúng có thể bao gồm những thành phần kích ứng da nào. Trong khi những thứ hoàn toàn tự nhiên có thể tiêu tốn một khoản tài sản nhỏ. Dưới đây là ba công thức sẽ giúp bạn bắt đầu thực hiện cuộc phiêu lưu chế tạo bom tắm của riêng mình.
Trộn các nguyên liệu khô trong một bát lớn. Trộn các thành phần lỏng trong một bát nhỏ, riêng biệt. Từ từ thêm chất lỏng vào các nguyên liệu khô, trộn cho đến khi kết cấu mềm và mịn.
Tiếp theo, ấn hỗn hợp vào khuôn bom tắm hoặc hộp đựng bánh cupcake tiêu chuẩn. Để 8 giờ hoặc qua đêm cho đến khi khô. Lấy khuôn ra khỏi khuôn khi khô và bảo quản trong hộp đậy kín ở nơi thoáng mát.
Cho axit xitric, muối nở, bột ngô và dầu vào bát. Thêm tinh dầu và trộn cho đến khi hỗn hợp tạo thành một hỗn hợp mềm, giống như bột. Nếu muốn, thêm hoa khô hoặc thảo mộc vào hỗn hợp. Cho thìa vào khuôn silicon hoặc hộp bánh cupcake tiêu chuẩn. Để khô trong 24 giờ trước khi lấy ra khỏi khuôn. Lưu trữ trong hộp kín.
Trộn muối nở, muối Epsom và axit xitric trong một bát lớn. Thêm dầu ô liu và nước (hỗn hợp sẽ hơi sệt lại). Trộn đều bằng máy đánh trứng. Thêm các loại tinh dầu; trộn cho đến khi không còn vón cục và hỗn hợp có độ sệt như cát. Cho thìa hỗn hợp vào khuôn bom tắm hoặc hộp bánh cupcake. Đặt ở nơi khô ráo, thoáng mát trong 24 giờ cho đến khi sẵn sàng. Sau khi khô, lấy ra khỏi khuôn và bảo quản trong hộp kín.
28 Tháng Mười
Bom tắm đã thay đổi cuộc đời tôi. Làm cho họ rất vui ~
28 Tháng Mười
Tôi muốn thử làm những thứ này với các con gái của tôi. Cảm ơn bạn!
27 Tháng Mười
Con gái tôi làm cho tôi những món đồ trang sức. Không có đồ trang sức này, nhưng mọi thứ khác.💜
26 Tháng Mười
Tôi đã muốn làm bom tắm và bây giờ tôi biết những loại dầu để sử dụng để làm gì. Tôi nghĩ họ sẽ làm những món quà Giáng sinh tuyệt vời
25 Tháng Mười
Tôi chưa bao giờ thử làm những món này nhưng tôi nghĩ tôi sẽ thử những công thức này!
06 Tháng Mười
Tôi có thể thử những công thức này, vì vậy tôi có thể làm cho những quả bom nhỏ hơn nhiều so với những gì tôi thường thấy.
06 Tháng Mười
Tôi muốn thử Cedarwood
06 Tháng Mười
Những quả bom tắm này trông rất đẹp và tôi cá là chúng có mùi rất tuyệt
06 Tháng Mười
Bài báo tuyệt vời! cảm ơn bạn!
06 Tháng Mười
con gái tôi đang yêu cái này
05 Tháng Mười
Có vẻ rất thư giãn. Tôi cần những thứ này.
05 Tháng Mười
Thật đơn giản và dễ làm. Tôi đã có mọi thứ trong nhà bếp!
04 Tháng Mười
Cảm ơn vì đã chia sẻ thông tin này. Tôi thích thử các sản phẩm DIY khác nhau.
03 Tháng Mười
Bài báo tuyệt vời! cảm ơn bạn!
03 Tháng Mười
Muối epsom một mình được cho là siêu tốt cho sức khỏe (ví dụ như thuốc giảm đau giải độc) và EO chỉ đưa nó lên một hoặc hai bậc nữa là có lợi cho sức khỏe. Bây giờ tôi chỉ cần kiếm một cái bồn tắm dài hơn để tôi có thể ngâm mình thích hợp.
03 Tháng Mười
Vì vậy, rất nhiều cách để sử dụng tinh dầu. Chỉ cần học và nó là vui.
02 Tháng Mười
Tôi chưa bao giờ làm những thứ này, nhưng tôi chắc chắn đã sử dụng khá nhiều. Tôi ngạc nhiên khi bạn phải pha loãng chúng trong dầu vận chuyển khi chúng đi tắm. Tôi thậm chí không làm điều đó trên cơ thể của mình. Tôi chỉ nhỏ một hoặc 2 giọt lên da.
02 Tháng Mười
Vợ tôi sẽ hoàn toàn thích những thứ này!
02 Tháng Mười
Tôi vẫn chưa làm những quả bom tắm này mặc dù tôi đã nói điều đó từ nãy đến giờ! Tôi thực sự muốn làm chúng để làm quà tặng khi cháu gái tôi đang tắm. Mình đã ghim cái này để có thể làm theo công thức nhé! Cảm ơn bạn đã chia sẻ một lần nữa!
02 Tháng Mười
Thông tin tuyệt vời!
02 Tháng Mười
Tôi nóng lòng muốn thử những công thức này. Tôi đã muốn thử một quả bom tắm rất tệ. Cảm ơn bạn rất nhiều
02 Tháng Mười
Tôi rất muốn thử những công thức nấu ăn tự làm này cho bồn tắm. Tôi biết họ là liệu pháp cho bạn.
02 Tháng Mười
Tôi đã làm bom tắm và tẩy tế bào chết bằng đường với tinh dầu trong nhiều năm, các công thức ở đây trông rất thú vị, tôi nghĩ tôi cần phải thử!
02 Tháng Mười
Tôi cần một quả bom trước khi đi ngủ
02 Tháng Mười
Tôi thích bom tắm.
02 Tháng Mười
Tôi rất thích thử làm tất cả những quả bom tắm này. Tất cả chúng đều có vẻ đáng yêu.
02 Tháng Mười
NHÂN VIÊN LOVETHIS
02 Tháng Mười
Tôi đã muốn tự làm các sản phẩm tắm và dưỡng thể từ rất lâu rồi và bài viết này thật tuyệt vời! Cảm ơn, Organic Aromas!
02 Tháng Mười
Hoa oải hương sẽ rất tuyệt và thư giãn.
02 Tháng Mười
Khi bị bệnh chàm, sẽ rất hữu ích nếu biết dầu oải hương hỗ trợ điều trị bệnh. Một lịch sử ngắn gọn về phòng tắm rất thú vị để đọc.
02 Tháng Mười
Chúng tôi có thể mua khuôn bom tắm ở đâu?
02 Tháng Mười
Những quả bom tắm DIY này rất dễ dàng! Đây cũng là những món quà thực sự thú vị! :-)
02 Tháng Mười
Trông tuyệt vời!
01 Tháng Mười
Đẹp, thích sản phẩm này.
01 Tháng Mười
Tôi chưa bao giờ làm bom tắm trước khi không thể chờ đợi để thử tiếp tân thư giãn
01 Tháng Mười
sẽ làm một món quà đẹp
01 Tháng Mười
Thích nó, tôi chắc chắn sẽ cố gắng để làm của riêng tôi!
01 Tháng Mười
Thật là VUI! Cảm ơn bạn vì những hướng dẫn này. Đây cũng có thể trở thành những món quà Giáng sinh tự làm tuyệt vời.
01 Tháng Mười
Me encantan todos sus hương thơm.
01 Tháng Mười
Kinh ngạc!
01 Tháng Mười
Tôi thích tự làm bom tắm
01 Tháng Mười
Yêu thích sản phẩm này họ đang cung cấp cho chúng tôi. Tôi hy vọng sẽ sớm thấy một quả bom tắm kỳ nghỉ cho kỳ nghỉ lễ sắp tới !!
01 Tháng Mười
Tôi gần như có thể ngửi thấy trang này. Tôi không thể chờ đợi để làm một số, cảm ơn!
01 Tháng Mười
sẽ làm quà tặng tuyệt vời cho bạn bè
01 Tháng Mười
tôi yêu nó
Tháng Chín 30, 2019
âm thanh tuyệt vời tôi sẽ phải thử
Tháng Chín 30, 2019
Thật tuyệt, tôi phải thử làm bom tắm của riêng mình!
Tháng Chín 30, 2019
Đẹp và nhẹ nhàng, hoàn hảo để chăm sóc bản thân.
Nhận xét sẽ được phê duyệt trước khi hiển thị.
01 Tháng Ba, 2021
22, Tháng 2021, XNUMX
15, Tháng 2021, XNUMX 22 Comments
Sherry Bracy
Tháng Mười Một 03, 2019
Thích thông tin này !! Cảm ơn rất nhiều vì các công thức nấu ăn cho những thứ này !! tốt hơn rất nhiều so với việc phải mua những quả bom tắm đã được làm sẵn!