Tháng Một 14, 2019 111 Comments
Hàng triệu người trên khắp thế giới cố gắng bỏ thuốc mỗi năm. Những lý do để bỏ thuốc có thể khác nhau, từ việc cải thiện sức khỏe cá nhân, ổn định tài chính do giá thuốc lá tiếp tục tăng hàng năm hay thậm chí cả những bà mẹ mới mang thai. Bám sát mục tiêu có thể cực kỳ khó khăn. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy ít hơn mười phần trăm những người bỏ thuốc lá tiếp tục tránh xa thuốc lá.
Nếu bạn là người đã cố gắng từ bỏ thói quen hút thuốc trong nhiều năm và muốn năm nay là năm cuối cùng bạn làm như vậy, bạn nên cân nhắc việc thử dùng liệu pháp tinh dầu. Tinh dầu có nhiều cách sử dụng và lợi ích khác nhau và một trong những lợi ích lớn nhất là giúp giảm căng thẳng và lo lắng, một trong những lý do chính mà chúng ta có xu hướng tìm đến thuốc lá.
Hạt tiêu đen không phải là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất, nhưng nghiên cứu hạn chế đã chỉ ra rằng nó có thể khá hữu ích trong việc giúp giảm cảm giác thèm ăn nicotine. Maria Lis-Balchin đã phát hành một cuốn sách cách đây khoảng một thập kỷ có tên Khoa học hương liệu: Hướng dẫn cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Trong cuốn sách, Lis-Balchin trích dẫn một nghiên cứu xác định rằng việc hít phải tinh dầu hạt tiêu đen bắt chước tác dụng của việc hút thuốc bằng cách kích thích hệ hô hấp. Tinh dầu hạt tiêu đen cũng có thể có lợi vì nó làm giảm một số tác dụng phụ thường liên quan đến việc cai nghiện nicotin, chẳng hạn như buồn nôn và lo lắng.
Một loại tinh dầu khác đáng xem xét là Hoa oải hương, điều này có thể rất hữu ích khi giúp giảm lo lắng và thư giãn căng thẳng trong hệ thần kinh trung ương của bạn. Oải hương cũng được biết đến là loại hoa giúp điều trị các vấn đề về hô hấp, có thể giúp phổi của bạn phục hồi sau khi bạn bỏ thuốc lá.
Ngoài ra, hoa oải hương có thể:
Một trong những hỗn hợp tinh dầu tốt nhất hiện có để giúp bạn bỏ thuốc lá là Năng lượng. Khi hít vào, hỗn hợp dầu này hỗ trợ hệ thống hô hấp của bạn đồng thời giúp giảm đau đầu, cả những triệu chứng thường gặp khi bỏ thuốc lá. Ngoài ra, hỗn hợp này có thể giúp cải thiện mức năng lượng và kích thích tinh thần.
Nếu bạn cảm thấy chán nản hoặc hôn mê mà không có nicotine, hỗn hợp Năng lượng có thể sẽ hữu ích. Bạn sẽ nhận thấy cảm giác tỉnh táo hơn và có thể vượt qua các khối cảm xúc.
Thành phần trong hỗn hợp này bao gồm:
Khi duyệt qua các nguồn cung cấp tinh dầu, bạn có thể phát hiện ra rằng bạn có thể sử dụng tinh dầu theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ, một số người chọn thoa tinh dầu tại chỗ, trong khi những người khác chọn máy khuếch tán tinh dầu. Nếu bạn đang sử dụng các loại tinh dầu để giúp bạn bỏ thuốc lá, rất có thể bạn sẽ muốn sử dụng máy khuếch tán phun sương.
Máy phun sương chất lượng sẽ làm đầy không khí với tinh dầu mà không cần sử dụng nhiệt hoặc nước. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn cảm thấy thèm thuốc lá, bạn có thể bật máy khuếch tán tinh dầu để tỏa hương thơm dễ chịu trong nhà giúp bạn chống lại cơn thèm thuốc.
Một chiếc máy khuếch tán tinh dầu thơm dành cho người mới bắt đầu có giá dưới 100 đô la. Bởi vì bạn không còn mua thuốc lá đắt tiền nữa, máy khuếch tán tinh dầu sẽ nhanh chóng thanh toán cho chính nó. Lợi ích bổ sung là ngôi nhà, quần áo và xe hơi của bạn sẽ bắt đầu có mùi hương hữu cơ tuyệt vời.
Nếu bạn thường xuyên hút thuốc trong ô tô trên đường đi làm hàng ngày thì có một bộ khuếch tán phun sương là lựa chọn hoàn hảo cho tình huống này. Các Mobile-Mini là một bộ khuếch tán không dây, hoạt động bằng pin có thể sạc lại, hoàn toàn phù hợp với hộp đựng đồ uống trên ô tô của bạn.
Bạn có phải là người đã dựa vào tinh dầu để bỏ thuốc lá? Nếu vậy, chúng tôi muốn nghe từ bạn! Chúng tôi mời bạn đến phần bình luận của chúng tôi bên dưới, nơi bạn có thể chia sẻ những điều như loại dầu bạn đã sử dụng, cách bạn sử dụng sau đó và tần suất bạn làm như vậy. Cùng nhau, tất cả chúng ta có thể sử dụng tinh dầu để sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn!
05, Tháng 2019, XNUMX
Hút thuốc chỉ là một thói quen khó chịu như vậy. Cảm ơn bạn đã cung cấp nhiều sự giúp đỡ và động viên cần thiết cho QUIT!
Tháng Một 30, 2019
nhưng bao nhiêu của mỗi loại dầu
Tháng Một 22, 2019
Tôi rất muốn thử cái này! Thật là một cách tự nhiên để giúp bỏ thuốc lá!
Tháng Một 21, 2019
Nghe thật tuyệt vời !!! Tôi ước tôi có thể từ bỏ thuốc lá
Tháng Một 21, 2019
Đây là những điều tuyệt vời. Tôi không hút thuốc, nhưng tôi tự hỏi liệu chúng có giúp cải thiện các đặc điểm gây nghiện khác không? Tôi sẽ sẵn sàng cho họ thử, một trong hai cách!
Tháng Một 21, 2019
Siêu thú vị Cảm ơn bạn !!
Tháng Một 21, 2019
Tôi đã bỏ cuộc với một vaper nhưng tôi sẽ thử cái này nếu tôi vẫn hút thuốc
Tháng Một 21, 2019
Điều này thật tuyệt vời nếu giúp tôi bỏ thuốc lá 💖
Tháng Một 21, 2019
Sẽ rất thú vị nếu tìm hiểu xem sự thật này có giúp ích được gì không khi tôi cần những dữ kiện thực tế để cho chồng tôi thấy khi anh ấy viện rất nhiều lý do để không ngừng hút thuốc. Nó khiến tôi phát điên lên vì anh ấy nói rằng nếu tôi ngừng hút thuốc thì anh ấy cũng vậy. Anh ấy vẫn chưa biết và tôi đã từ bỏ 4 năm trước
Tháng Một 20, 2019
Tôi không biết rằng bạn có thể sử dụng tinh dầu để hút thuốc lá để giúp ai đó bỏ thuốc lá. Tôi tự hỏi liệu điều này có phù hợp với một người thích ngâm mình không
Tháng Một 20, 2019
Tôi muốn thử nó. Vaping đã làm tôi chậm lại, nhưng tôi vẫn chưa thoát khỏi hoàn toàn.
Tháng Một 20, 2019
Mùi hương quế, táo ,,,, mùi bánh quy sô cô la chip
Tháng Một 20, 2019
Tôi chưa bao giờ nghĩ về dầu, nghe hay đấy
Tháng Một 20, 2019
Tôi chưa bao giờ nghĩ về dầu, nghe hay đấy
Tháng Một 20, 2019
Tôi chưa bao giờ nghĩ về dầu, nghe hay đấy
Tháng Một 20, 2019
Tôi yêu hoa oải hương..giúp tôi thư giãn, chữa bệnh, ngủ ngon hơn!
Tháng Một 20, 2019
Tôi chắc chắn đang thử cái này cho chồng tôi, thông tin tuyệt vời
Tháng Một 20, 2019
Chúa tể hương hoa oải hương
Tháng Một 20, 2019
Tôi rất thích thử những loại tinh dầu này để giúp tôi bỏ thuốc lá Tôi đã thử rất nhiều thứ khác và không có cách nào khác hiệu quả. Cảm ơn bạn đã có cơ hội giành chiến thắng 🎉
Tháng Một 20, 2019
Cảm ơn cho tất cả các thông tin.
Tháng Một 20, 2019
điều này sẽ thật tuyệt vời nếu bạn thử !!
Tháng Một 20, 2019
Tôi thực sự muốn dừng lại
Tháng Một 20, 2019
Tôi yêu những thứ này!
Tháng Một 20, 2019
3 mẹo tuyệt vời
Tháng Một 20, 2019
Tôi và chồng sẽ bỏ thuốc vào cuối tháng, đây là thông tin tuyệt vời để cảm ơn!
Tháng Một 20, 2019
Mẹo hay!
Tháng Một 20, 2019
Thật là một ý kiến hay, tôi sẽ phải chia sẻ điều này với mẹ vì cô ấy đang cố gắng bỏ thuốc vào lúc này.
Tháng Một 20, 2019
Mẹo tuyệt vời
Tháng Một 20, 2019
Những loại tinh dầu này nghe rất hữu ích. Cám ơn vì đã chia sẻ!
Tháng Một 20, 2019
Tôi chưa bao giờ biết rằng tinh dầu có thể được sử dụng để giúp bỏ thuốc lá. Tôi sẽ chuyển điều này cho con trai tôi và hôn thê của nó.
Tháng Một 20, 2019
Tôi rất muốn giới thiệu với mẹ tôi về điều này. Cô ấy đang cố gắng bỏ thuốc lá nhưng đã phải vật lộn với nó. Có vẻ như không có loại thuốc không kê đơn hoặc thuốc do bác sĩ kê đơn của cô ấy có hiệu quả như vậy.
Tháng Một 20, 2019
thích thử nó trước
Tháng Một 20, 2019
Điều này sẽ rất tốt cho mẹ tôi sử dụng để bỏ thuốc lá
Tháng Một 20, 2019
Cả Gia Đình Tôi Hút Thuốc Rất Nhiều Lời Tư Vấn Tuyệt Vời Về Cách Giúp Họ. Cảm ơn bạn.
Tháng Một 20, 2019
Chồng tôi là một người nghiện thuốc lá và cần được giúp đỡ để bỏ thuốc lá. Tôi cần sử dụng cái này !!
Tháng Một 20, 2019
Tôi không phải là người hút thuốc nhưng nếu tôi là tôi, tôi sẽ xác định thử thông tin trong bài đọc này
Tháng Một 20, 2019
Tôi rất thích xem liệu nó có phù hợp với tôi không.
Tháng Một 20, 2019
wow chưa bao giờ nghĩ về nó, nhưng sau đó một lần nữa tôi không hút thuốc
Tháng Một 20, 2019
Tôi có thể ngửi thấy những thứ này qua miếng lót của tôi
Tháng Một 20, 2019
Tôi rất thích dùng thử sản phẩm này để bỏ thuốc lá. Thật là một sản phẩm tuyệt vời!
Tháng Một 20, 2019
Tôi cần bỏ thuốc lá
Tháng Một 20, 2019
Những ý tưởng tuyệt vời để giúp cai thuốc lá, sẽ được chuyển đến bạn bè / gia đình đang hút thuốc! Cảm ơn! :)
Tháng Một 20, 2019
Rất khó để bỏ thuốc vì có rất nhiều tác nhân. Tinh dầu có rất nhiều công dụng.
Tháng Một 20, 2019
Ý tưởng tốt
Tháng Một 20, 2019
Rất nhiều mẹo và thông tin tuyệt vời! Chắc chắn sẽ được truyền lại cho gia đình khói.
Tháng Một 20, 2019
Tuyệt vời khi tìm kiếm các chiến lược để giúp tôi loại bỏ thói quen một cách tốt đẹp - chắc chắn là tôi đang thử những
Tháng Một 20, 2019
Tôi có một người bạn mà tôi quan tâm và điều này rất hữu ích.
Tháng Một 20, 2019
Cảm ơn bạn về những lời khuyên, tôi cần tất cả sự trợ giúp để bỏ thuốc lá mà tôi có thể nhận được. Nó rất khó.
Tháng Một 20, 2019
Tôi đã hút thuốc được 15 năm Tôi biết tôi cần phải bỏ bệnh, hãy thử những cách này để xem nó có giúp ích gì không !!
Tháng Một 19, 2019
Tôi là một người hút thuốc trong 40 năm… .lúc cuối… .100 một ngày… ..10 năm trở lại đây tôi đã bỏ… .cắt… .đã sử dụng tinh dầu hoa oải hương… .và ăn táo… ..có tác dụng chữa bệnh… .. cảm thấy tốt hơn rất nhiều cho nó những ngày này
Tháng Một 19, 2019
Thú vị
Tháng Một 19, 2019
Không phải người hút thuốc nhưng đọc rất thú vị
Tháng Một 19, 2019
Tốt để biết. Tôi đã không nhận ra rằng tinh dầu có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ để bỏ thuốc lá. Bất cứ điều gì hoạt động….
Tháng Một 19, 2019
Đây là sản phẩm tốt nhất
Tháng Một 19, 2019
Tôi rất thích bỏ thuốc lá và chưa bao giờ nghe nói về việc sử dụng tinh dầu, nó nghe thật tuyệt.
Tháng Một 19, 2019
Tôi đã bỏ thuốc cách đây 5 năm, 12/29/13. Tôi ủng hộ bất cứ điều gì giúp một người tránh xa cú hích đầu tiên đó. Kudos cho các bạn!
Tháng Một 19, 2019
Thật đáng kinh ngạc! Cả bố mẹ tôi đều hút thuốc, và tôi thực sự rất thích họ thử điều này!
Tháng Một 19, 2019
Thật đáng kinh ngạc! Cả bố mẹ tôi đều hút thuốc, và tôi thực sự rất thích họ thử điều này!
Tháng Một 19, 2019
đây là một sản phẩm tôi phải thử
Tháng Một 18, 2019
Điều này thực sự thú vị, tôi là một người nghiện thuốc lá và luôn rất khó bỏ thuốc. Đây chắc chắn là một cái gì đó để xem xét thêm.
Tháng Một 18, 2019
Rất vui được biết!
Tháng Một 18, 2019
Công cụ này luôn luôn tốt để biết!
Tháng Một 18, 2019
Tôi không biết tinh dầu có thể giúp bỏ thuốc lá. Tôi yêu hoa oải hương!
Tháng Một 18, 2019
Tôi có một số người đến nhà tôi và hút thuốc và sau đó họ đến nhà tôi. Tôi bây giờ con chó của tôi bị dị ứng với khói thuốc và nó chỉ ra rằng nó không thể chịu được mùi
Tháng Một 18, 2019
Thông tin thú vị!
Tháng Một 18, 2019
Đinh hương cũng rất hữu ích…
Ngoài ra, vấn đề của tôi không phải là thuốc lá, mà là rượu. Tôi có thể đi nhiều ngày không có vấn đề gì mà không hút thuốc nhưng tôi mở một cốc bia và trò chơi kết thúc!
Tháng Một 18, 2019
Khi một người bỏ thuốc lá, sự thèm muốn sẽ tăng lên do sự thiếu hụt nguyên tố lửa. Bạn có thể thay thế nó bằng thức ăn có vị ngọt (có thể khiến cơ thể phát triển ...), hoặc thưởng thức thức ăn cay hoặc tinh dầu cay, sẽ ít rủi ro hơn. Bạn chỉ cần lưu ý không ăn quá nhiều đồ cay, nếu không bạn sẽ bị nóng bụng và dễ cáu kỉnh hoặc tức giận hơn rất nhiều. Liệu pháp hương thơm dường như là giải pháp tốt nhất.
Tháng Một 18, 2019
Hấp dẫn!
Tháng Một 18, 2019
Tôi đã bỏ thuốc cách đây 3 năm nhưng phải mất một thời gian mới thực hiện được. Trước hết, tôi luôn thất bại trước đây vì tôi không đạt 100%; có một phần nhỏ trong tôi không muốn từ bỏ nó (dù sao thì nó cũng gây nghiện). Vì vậy, tôi đã làm việc chăm chỉ để loại bỏ các tác nhân gây ra như cà phê và cố gắng giảm hút thuốc từ từ theo thời gian.
Mỗi khi có một ngày tồi tệ, tôi không trừng phạt bản thân mà thay vào đó chỉ tự nhủ “hãy lên ngựa và thử lại”. Điều này đã giúp tôi giảm dần theo thời gian và cho phép tôi làm việc để đạt được 100% trên tàu.
Bước đột phá cuối cùng là khi tôi phát hiện ra việc không hút thuốc khi không còn căng thẳng sẽ dễ dàng hơn bao nhiêu. Trong thực tế, tôi đã đi gần cả tuần một cách DỄ DÀNG không hút thuốc cho đến khi căng thẳng trở lại.
Vì vậy, sau thời điểm đó, tôi tiếp tục với kế hoạch giảm thiểu và làm việc chăm chỉ để giảm mức độ căng thẳng của mình, chủ yếu thông qua âm nhạc và âm thanh thư giãn, tập thở và thậm chí đi bộ khi có thể. Cuối cùng lượng thuốc lá của tôi cũng chỉ bằng XNUMX/XNUMX so với trước đây nên tôi đã đăng ký tham gia một cuộc thi bỏ thuốc lá. Không giành được gì nhưng tôi đã ngừng hút thuốc. Lần này tôi thậm chí còn thấy dễ dàng hơn tất cả những lần tôi cố gắng không hút thuốc trước đây.
Ước gì khi đó tôi đã sử dụng Essential Oils, vì những thứ trong bài viết này sẽ khiến mọi thứ trở nên dễ dàng hơn. :)
Tháng Một 18, 2019
Điều đó thật thú vị.
Tháng Một 18, 2019
Điều này rất hữu ích cho tất cả những ai cần nó.
Tháng Một 18, 2019
Hấp dẫn.
Tháng Một 18, 2019
Bạn có phải sử dụng máy phun sương hay uống một số loại dầu cũng có ích? Tôi đã xem bài báo này (https://stillpointaromatics.com/blog/whats-so-bad-about-drinking-essential-oils/) vào ngày hôm trước và không chắc chắn về cách tiếp cận với các loại dầu để cai thuốc lá. Có ý kiến gì không?
Tháng Một 18, 2019
Tôi đã cố gắng bỏ thuốc trong năm qua nhưng không thành công. Tôi chắc chắn sẽ thử các loại tinh dầu!
Tháng Một 18, 2019
Điều đầu tiên trước tiên… Đó là vấn đề quan trọng. Bạn phải thực sự muốn bỏ thuốc lá, trước khi bạn bắt đầu loại bỏ thuốc lá khỏi cuộc sống của mình. Bất cứ điều gì sẽ giúp ích, từ đó trở đi, là một phần thưởng. Chúc bạn may mắn với lựa chọn bỏ thuốc lá. Đó sẽ là điều tốt nhất bạn từng làm, để cải thiện cuộc sống của bạn. Không có nghi ngờ gì về điều đó.
Tháng Một 18, 2019
Tại thời điểm này, tôi sẵn sàng thử bất cứ điều gì để bỏ thuốc lá! Tôi chắc chắn sẽ phải thử điều này.
Tháng Một 18, 2019
Wow không biết
Tháng Một 18, 2019
Wow không biết
Tháng Một 18, 2019
Cái này mới đối với tôi. Một cách khác để người hút thuốc bỏ thuốc lá!
Tháng Một 17, 2019
Tuyệt vời là những loại dầu này có thể giúp mọi người bỏ thói quen hút thuốc rất tốn kém.
Tháng Một 17, 2019
bất kỳ nghiên cứu khoa học nào
Tháng Một 17, 2019
Điều này rất hữu ích đối với nhiều người như một cách ít khắc nghiệt hơn để cơ thể ngừng hút thuốc!
Tháng Một 17, 2019
Tôi không biết tinh dầu có thể hỗ trợ cai thuốc lá.
Tháng Một 17, 2019
Oải hương sẽ là một cách thư giãn để giúp bỏ thuốc lá. Như một mùi hương đáng yêu.
Tháng Một 17, 2019
Tôi sử dụng rộng rãi dầu hoa oải hương nhưng tôi không nhận ra rằng nó có thể giúp cai thuốc lá và các vấn đề về hô hấp.
Tháng Một 17, 2019
nghe hay đấy
Tháng Một 17, 2019
Tôi đã bắt đầu mua các loại tinh dầu mà tôi sử dụng trong máy khuếch tán. Tôi sẽ thử một số loại để xem liệu chúng có thể giúp tôi bỏ thuốc lá hay không.
Tháng Một 17, 2019
Tôi chưa bao giờ nghe điều đó! Chà! Có lẽ tôi nên thử… Chà, khi tôi sẽ rất Sẵn sàng vì tất cả chúng ta đều biết rằng nó cần rất nhiều ý chí để làm những gì nhưng cảm ơn vì mẹo!
Tháng Tám 21, 2020
Điều này thật tuyệt vời đối với con gái tôi hiện đang đấu tranh để bỏ thuốc lá. Cảm ơn vì thông tin và quà tặng. Được chia sẻ trên phương tiện truyền thông xã hội.
Tháng Một 17, 2019
Tôi chưa bao giờ biết tinh dầu có thể giúp bỏ thuốc lá. Ước gì tôi biết điều đó khi tôi bỏ thuốc lá.
Tháng Một 17, 2019
Rất thú vị - tôi sẽ nói với con gái tôi về điều này
Tháng Một 17, 2019
Thú vị là tôi đã sử dụng hoa oải hương để giúp tôi ngủ
Tháng Một 17, 2019
Rất thú vị! Tôi sẽ chia sẻ thông tin này! Cám ơn rất nhiều!
Tháng Một 17, 2019
Điều này nghe có vẻ tuyệt vời .. ai có thể nghĩ rằng hạt tiêu đen có những phẩm chất này! Chắc chắn sẽ phải thử điều này!
Tháng Một 16, 2019
Tôi cần giúp đỡ hút thuốc. Tôi nghĩ rằng máy khuếch tán của bạn sẽ thực sự hữu ích vì tôi sống trong một căn hộ độc thân vào giữa mùa đông nên tôi không thể mở cửa sổ xa.
Tôi không muốn để mất mùi thơm từ máy khuếch tán.
Tháng Một 16, 2019
Tôi sẽ chia sẻ thông tin này với bạn bè của tôi, những người đang hút thuốc, thông tin tuyệt vời cho những khởi đầu mới, lành mạnh.
Tháng Một 16, 2019
Tôi nóng lòng được chia sẻ điều này, tôi và bạn tôi yêu EOs và tôi chưa bao giờ nghe bất kỳ lời đề nghị nào về việc bỏ hút thuốc! Tôi thích rằng với EOs, chúng có nhiều lợi ích và bạn có thể sử dụng chúng ngay cả khi không bỏ thuốc lá! 💖
Tháng Một 16, 2019
Tôi bỏ thuốc lá với kẹo cứng bạc hà và ý chí mạnh mẽ
Tháng Một 16, 2019
Tôi đã bỏ thuốc vào năm 2012 nhưng vẫn có những khoảnh khắc tôi nghĩ rằng wow nếu tôi có một điếu thuốc, có thể thử một số loại này !!!
22, Tháng 2021, XNUMX
15, Tháng 2021, XNUMX 22 Comments
01, Tháng 2021, XNUMX 5 Comments
Jamie
15 Tháng Năm, 2019
Cám ơn vì bài báo hay! Tôi đã nghe nói về việc sử dụng FUM cùng với các loại tinh dầu để cai thuốc lá, có ai khác đã nghe về điều này không?