Liệu pháp hương thơm là một trong những phương pháp tốt nhất để tận dụng sức khỏe và chữa bệnh tự nhiên. Khi ngày càng có nhiều người nhìn vào thiên nhiên để có được sức khỏe tối ưu, thì càng cần có thông tin chính xác về mặt này. Liệu pháp hương thơm được phân phối tốt nhất thông qua quá trình khuếch tán. Máy khuếch tán được sử dụng để giải phóng các phân tử tinh dầu cực nhỏ vào không khí. Điều này giúp bạn có thể hít vào và bạn có thể tận hưởng những lợi ích của những loại dầu mạnh này. Bạn nên khuếch tán tinh dầu trong bao lâu? Đây là một câu hỏi quan trọng cần hỏi nếu bạn muốn tận dụng tối đa liệu pháp hương thơm. Đầu tiên, cần lưu ý rằng có tất cả các cách thức hoạt động của bộ khuếch tán khác nhau. Cách thức hoạt động của bộ khuếch tán có thể làm thay đổi chất lượng và số lượng dầu được khuếch tán. Về vấn đề này, bạn muốn sử dụng một bộ khuếch tán cho phép bạn tận hưởng liệu pháp hương thơm chất lượng cao.
Như đã đề cập ở trên, chọn máy khuếch tán phù hợp là bước đầu tiên để tối ưu hóa hoàn toàn trải nghiệm tinh dầu của bạn. A máy khuếch tán phun sương là loại tốt nhất trên thị trường. Máy khuếch tán này không sử dụng nhiệt hoặc nước và không làm thay đổi chất lượng của dầu. Thông qua động lực học áp suất chất lỏng, nó giải phóng các phân tử dầu tinh khiết chất lượng cao vào không khí. Máy khuếch tán này không chứa bất kỳ nhựa nào và do đó không độc hại. Nó hoạt động êm ái và sử dụng rất ít điện năng. Ngoài ra, nó đi kèm với chức năng điều khiển để bạn có thể xác định lượng dầu bạn muốn khuếch tán và trong bao lâu. Do đó, trước khi xem xét khoảng thời gian muốn khuếch tán, bạn phải có một bộ khuếch tán tối ưu.
Nhiều chuyên gia trị liệu bằng hương thơm đồng ý rằng thực hiện 30 phút một lần là đủ. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều có cùng tâm trí. Một số người thực sự khuếch tán cả ngày. Quá nhiều thứ chắc chắn là không tốt. Để đạt được điều này, bạn cũng muốn khuếch tán trong chừng mực. Cách tốt nhất để khuếch tán là không liên tục. Điều này có nghĩa là bạn có thể khuếch tán trong 30 phút đến một giờ tại một thời điểm. Lợi ích của việc làm này là ngăn ngừa sự nhạy cảm với tinh dầu. Phản ứng này có nghĩa là bạn không còn được hưởng những lợi ích từ dầu như trước. Một vấn đề khác xuất hiện khi bạn khuếch tán quá lâu là sự mệt mỏi về mùi hương. Mũi của bạn bị mù và bạn không còn có thể cảm nhận hoặc thưởng thức được mùi thơm nữa.
Một số người chọn cách khuếch tán lượng dầu rất thấp trong thời gian dài hơn. Mỗi người là khác nhau và họ có thể có sở thích của họ. Hãy dành thời gian để khám phá những gì phù hợp với bạn bởi vì không có gì được đúc bằng đá. Khi bạn tìm thấy độ dài phù hợp để đáp ứng nhu cầu của mình, bạn có thể tùy chỉnh trải nghiệm của mình. Hãy nhớ rằng các loại tinh dầu và hỗn hợp khác nhau. Một số quá mạnh trong khi những người khác lại tinh tế. Do đó, bạn có thể khuếch tán một số lâu hơn những người khác.
Có nhiều lý do tại sao khuếch tán được thực hiện. Bạn có thể đang tìm cách khử mùi phòng bằng mùi hương tươi mát yêu thích của mình. Làm thơm không gian của bạn tạo ra một rung cảm tích cực và loại bỏ mùi hôi. Một lý do tốt khác để khuếch tán là làm sạch hoặc khử trùng không khí. Các vi sinh vật như vi khuẩn và vi rút có thể tàn phá và gây bệnh. Làm sạch không khí thường xuyên thông qua khuếch tán sẽ giữ cho bạn và gia đình bạn được bảo vệ một cách tự nhiên. Một trong những lý do hàng đầu để khuếch tán trong thời hiện đại là để giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Làm dịu tâm trí và cơ thể của bạn là chìa khóa để sống một cuộc sống lành mạnh. Bạn cũng có thể khuếch tán để thúc đẩy năng lượng và sự tập trung, tăng cường khả năng miễn dịch của bạn, hỗ trợ hệ thống hô hấp của bạn; trong số nhiều người khác.
Tránh những sai lầm phổ biến khi khuếch tán đảm bảo rằng bạn sẽ tận hưởng được liệu pháp hương thơm đỉnh cao. Dưới đây là một số lỗi phổ biến để tránh.
Khuếch tán quá lâu là một sai lầm phổ biến của mọi người. Khi mũi của bạn tiếp xúc với cùng một mùi trong một thời gian dài, các thụ thể ở đó sẽ bị thích ứng khứu giác hay còn gọi là mệt mỏi khứu giác. Kết quả là, thông tin về mùi kéo dài này đến não và dừng quá trình. Việc ngừng xử lý mùi này sẽ giúp hệ thần kinh đối phó. Nó cũng cho phép phát hiện các mùi mới nếu có. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khuếch tán quá lâu không mang lại bất kỳ lợi ích bổ sung nào; nếu bất cứ điều gì, nó làm căng thẳng hệ thống của bạn. Do đó, cách tốt nhất để khuếch tán là không liên tục; nơi bạn nghỉ ngơi cho mũi của bạn. Bằng cách này, bạn có thể tối ưu hóa việc sử dụng tinh dầu để tránh lãng phí.
Nhiều người tin rằng sử dụng nhiều dầu hơn trong máy khuếch tán sẽ có tác động hương thơm tốt hơn. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không đúng. Mỗi người có một ngưỡng cảm nhận mùi hương. Một khi mũi của bạn đã hít vào hết khả năng của nó, nó sẽ không còn quan trọng nữa. Do đó, không cần phải làm quá tải bộ khuếch tán của bạn. Bất cứ thứ gì từ 5 đến 6 giọt dầu là đủ để khuếch tán một lúc. Các yếu tố khác như kích thước phòng cũng có tác dụng khi bạn quyết định số lượng khuếch tán. Nguyên tắc chung là tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất về lượng và cách sử dụng dầu. Bởi vì dầu nguyên chất Bản chất có tác dụng cao, ít hơn luôn nhiều hơn.
Phụ nữ và trẻ sơ sinh có thể được hưởng lợi từ liệu pháp thơm nhẹ; bất cứ điều gì nhiều hơn có thể có hại. Điều này có nghĩa là chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ dầu để khuếch tán. 2 đến 3 giọt trong khoảng 10 phút là an toàn. Ngoài ra, không phải loại dầu nào cũng đủ dịu nhẹ để sử dụng trong thai kỳ và cho trẻ sơ sinh. Ví dụ, tránh các loại dầu như dầu hương thảo, cây trà và dầu khuynh diệp. Ngoài ra, đừng quên có hệ thống thông gió thích hợp khi khuếch tán.
Có rất nhiều điều bạn có thể làm tốt hơn khi nói đến khuếch tán. Đây là cách chắc chắn duy nhất để khai thác sức mạnh của liệu pháp hương thơm. Nếu bạn nghi ngờ, hãy luôn tham khảo ý kiến chuyên gia hoặc đọc các tài nguyên làm sáng tỏ hơn về điều này. Khi tinh dầu không được sử dụng đúng cách hoặc không tối ưu, chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Nhận xét sẽ được phê duyệt trước khi hiển thị.
Willie Coyote
30 Tháng Ba, 2021
Như luôn luôn rất nhiều thông tin. Cảm ơn bạn cho đầu vào chuyên nghiệp của bạn.