Cách sử dụng tinh dầu khi đi du lịch

Tháng Chín 11, 2017

 Chuẩn bị cho một chuyến đi lớn và muốn mang theo tinh dầu? Đừng lo lắng, hãy làm theo hướng dẫn đơn giản này để sử dụng tinh dầu khi bạn đang đi trên đường, đi dạo biển hoặc sống ngoài xe chở hàng…

Tôi luôn là một người thích đi du lịch và đã đi trên con đường này khoảng một năm nay, tôi có một khoảng thời gian đáng kinh ngạc. Điều đó nói rằng, tôi thực sự không thích thực tế đi du lịch phần! Xe lửa, xe buýt, thuyền, máy bay, xe ôm trên những con đường rất hẹp, rất dốc - tất cả đều khiến tôi cực kỳ căng thẳng! Sự hoảng sợ xuất hiện trong những ngày trước chuyến đi, cũng như trong khi tôi thực sự đi du lịch và có thể mất một lúc để tôi cảm thấy bình thường trở lại sau những chuyến đi lớn.

Mọi người đã gợi ý Valium và Xanax cho tôi để giúp tôi bình tĩnh lại, nhưng tôi luôn muốn hướng về thiên nhiên trước tủ thuốc. Tôi hiện đang có một chuyến đi dài liên quan đến mọi loại phương tiện giao thông mà bạn có thể tưởng tượng và tôi đã cố gắng tạo ra một gói chăm sóc nhỏ gồm các loại tinh dầu để phù hợp với những vấn đề tôi gặp phải, cũng như những vấn đề mà nhiều du khách khác gặp phải đôi pho vơi…

Tinh dầu là gì?

Tinh dầu là loại dầu được chiết xuất từ ​​thực vật và có các đặc tính tự nhiên, có lợi cho tâm trí và cơ thể của chúng ta. Có rất nhiều loại tinh dầu trên thị trường, tất cả đều có những cách khác nhau giúp bạn cảm thấy tốt hơn cả về tinh thần và thể chất. Những loại dầu này có sẵn trực tuyến, trong các cửa hàng y tế và hiệu thuốc với giá cả hợp lý.

Cách đi du lịch với tinh dầu

Tinh dầu rất tốt cho việc đi du lịch! Nếu bạn đã có bộ đồ dùng cần thiết ở nhà, thì việc mang chúng theo bên mình sẽ rất dễ dàng. Nếu bạn chưa quen với thế giới kỳ thú nhỏ bé này, hãy làm theo những lời khuyên hữu ích của tôi dưới đây về loại dầu bạn nên mang theo bên mình.

Thật dễ dàng để mang theo một bộ dụng cụ trong hành lý của bạn - hãy nhớ rằng hầu hết các hãng hàng không chỉ cho phép chất lỏng có số lượng lên đến 100ml nếu bạn chỉ mang theo hành lý xách tay. Tìm kiếm các phiên bản mini yêu thích của bạn hoặc gạn dầu vào các chai nhỏ hơn cho chuyến đi của bạn.

Bạn cũng nên mua một hộp đựng nhỏ cho các loại dầu của mình. Tại sân bay, hãy đảm bảo rằng chai của bạn vừa vặn trong một túi nhựa có thể niêm phong khi bạn làm thủ tục kiểm tra an ninh nếu bạn chỉ mang theo hành lý và sau đó cất chúng một cách an toàn trong túi đựng mỹ phẩm hoặc thứ gì đó tương tự.

Có nhiều cách khác nhau để sử dụng tinh dầu, bao gồm uống, hít vào / khuếch tán và thoa lên da của bạn. Đối với mục đích du lịch, việc hít hoặc thoa dầu lên da có lẽ là dễ dàng nhất, trừ khi bạn có nhiều không gian để mang theo máy khuếch tán phòng! Để biết thêm mẹo sử dụng dầu, hãy tiếp tục đọc…

Loại tinh dầu nào tốt nhất cho tôi?

Có rất nhiều loại dầu khác nhau, tất cả đều có những lợi ích khác nhau cho tâm trí và cơ thể của chúng ta! Tôi là một người hay đi du lịch lo lắng, vì vậy danh sách dưới đây có các loại dầu giúp xoa dịu và xoa dịu tâm trí lo lắng, cũng như chống lại bất kỳ bệnh lý thể chất nào bạn có thể gặp phải trong chuyến hành trình của mình.

• Thần kinh tờ rơi?
  
  Kẻ trộm là một thiết yếu tinh dầu cho mọi du khách! Đối với bất kỳ ai không quen thuộc với phép màu nhỏ này, đó là sự pha trộn của chanh, quế, bạch đàn, đinh hương và hương thảo. Nghe có vẻ hơi quá nhưng tin tôi đi, nó chính xác là thứ bạn cần.
  
  Thuốc chống trộm rất thích hợp cho những chuyến đi xa vì nó giúp bạn luôn sạch sẽ và khỏe mạnh, bất kể người bên cạnh bạn trên máy bay có đánh hơi thấy mùi hôi của bạn như thế nào! Nó có mùi dễ chịu, dễ chịu và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn để giúp bạn an toàn khi đi du lịch.
  
  Pha loãng với dầu vận chuyển nếu bạn định thoa hỗn hợp này lên da (rất tốt khi thoa lên tay và thoa lên mũi và miệng để sảng khoái nhanh chóng) hoặc hít vào khi cần thiết.

• Cần giúp đỡ trôi đi?
  
  Hãy quên Xanax và thay vào đó chọn dầu hoa oải hương! Loại dầu này thường được sử dụng để hỗ trợ giấc ngủ và tôi thấy nó có mùi hương nhẹ nhàng, vì vậy nó thực sự giúp tôi bình tĩnh hơn khi tôi bắt đầu căng thẳng ở sân bay.
  
  Hít dầu này hoặc chấm một vài giọt lên một miếng vải cotton để giúp bạn thoải mái trong chuyến đi của mình. Bạn có thể nhỏ một vài giọt lên gối khi đến khách sạn hoặc nhà trọ của mình và nó thực sự giúp bạn chìm vào giấc ngủ, bất kể phòng ngủ tập thể ồn ào đến mức nào!

• Làm dịu cơn đau bụng?
  
  Đối với tôi, bất cứ điều gì liên quan đến dạ dày của tôi đều gọi gừng! Gừng giúp chống lại cảm giác buồn nôn, vì vậy rất tốt nếu bạn cảm thấy căng thẳng trước khi bay hoặc đi du lịch, và là một sự thoải mái đáng yêu để mang theo trong những chuyến đi dài.
  
  Bạn có thể uống hoặc đơn giản là hít thở mùi hương nhẹ nhàng, ấm áp này. Củ gừng cũng rất thích hợp cho việc này, nhưng hơi khó để mang lên máy bay! Tôi thường hít loại dầu này vào buổi sáng trước khi đi du lịch vì nó giúp xoa dịu dạ dày cũng như các dây thần kinh của tôi.

• Khôi phục hòa bình
  
  Nếu bạn thiếu không gian, bạn cũng có thể sử dụng hoa oải hương ở đây. Nếu bạn thích thử một thứ gì đó khác, hãy chọn hoa hồng. Hoa hồng là một trong những mùi hương yêu thích của tôi, và được coi là một loại dầu tuyệt vời để sử dụng nếu bạn bị lo lắng.
  
  Nếu bạn có thời gian và có đủ điều kiện để làm như vậy, hãy sử dụng cách này để thư giãn vào cuối một ngày dài bằng cách tạo ra một chiếc bát hít thở cho chính mình. Giống như tự xông hơi cho da mặt (các phiên bản chanh sẽ rất tuyệt nếu bạn đang cảm thấy khó chịu, đặc biệt là nếu bạn thêm một ít bạch đàn!), Hãy chuẩn bị một bát hoặc chậu nước nóng, thêm vài giọt dầu và nghiêng người lên. Dùng khăn hoặc áo che mặt và đầu để thoát hơi dầu dễ chịu. Nếu không, hít vào từ chai sẽ dễ dàng hơn nhiều mà vẫn hiệu quả.

• Cần tăng cường năng lượng?
  
  Bất cứ thứ gì có múi sẽ trở nên tuyệt vời ở đây vì nó thực sự đánh thức các giác quan của bạn và giúp bạn sẵn sàng sử dụng! Chanh và cam ngọt rất tuyệt vời để cung cấp cho cơ thể bạn một cơ thể sảng khoái, tăng cường năng lượng tự nhiên mà không có cảm giác bồn chồn khi uống cà phê sân bay.
  
  Chanh tích cực làm tăng mức độ serotonin (một chất hóa học thúc đẩy tâm trạng tự nhiên mà cơ thể bạn tạo ra), do đó, rất lý tưởng để sử dụng khi bạn cần mua đồ. Hoặc xoa lên tay và hít vào hoặc hít vào từ chai. Đồ đáng yêu.

• Làm mới (tuyệt vời cho việc sắp xếp lại sân bay hoặc sau những chuyến đi dài!)
  
  Bạc hà là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn mang theo tinh dầu trong hành lý xách tay. Bộ não của chúng ta được lập trình để nghĩ rằng mùi hương bạc hà và mùi vị tươi mát như nhau, nhờ vào quảng cáo kem đánh răng, và chúng không sai.
  
  Chấm một ít dầu bạc hà lên cơ thể hoặc nhỏ vài giọt vào tay và xoa quanh mũi và miệng, có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với cảm giác của bạn sau một chuyến bay dài hoặc chuyến xe buýt.

• Giảm đau đầu do căng thẳng
  
  Bạc hà tăng gấp đôi ở đây như một loại thuốc giảm đau đầu, vì vậy rất đáng để mang theo trong chuyến đi của bạn. Tôi có xu hướng khá lo lắng về việc đi du lịch và kết thúc với một cơn đau đầu vì cau có và lo lắng!
  
  Rõ ràng, giữ đủ nước là thực sự quan trọng, đặc biệt là nếu bạn đang bay hoặc ở một nơi có máy lạnh (tại sao sân bay lại lạnh như vậy tất cả các thời gian ?!), nhưng đôi khi bạn cần thêm một chút gì đó.
  
  Thoa một vài giọt lên thái dương, xoa bóp nhẹ và để nó phát huy tác dụng. Ngoài ra, hãy nhỏ một vài giọt vào tay và cốc quanh mũi và miệng để phục hồi bản thân.

• Nhà trọ tồi tàn?
  
  Có thể không phải là sáu mươi phút để trang điểm, nhưng thêm một vài giọt tinh dầu xung quanh phòng có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn cho bạn cảm thấy thoải mái như thế nào khi ở đó.
  
  Dầu chanh thực sự hoạt động hiệu quả để làm sạch không khí khỏi bất kỳ mùi khó chịu nào - có một lý do khiến tủ dọn dẹp của bạn chứa đầy nước xịt thơm và chất tẩy trắng.
  
  Bạn có thể thoa nó lên các loại vải như chăn bông, đệm và bất kỳ rèm cửa nào, hoặc thấm vào một chiếc khăn ẩm và để nó thấm một ít dầu trước khi để nó gần lỗ thông hơi / quạt / cửa sổ đang mở trong phòng. Tất nhiên, hãy kiểm tra với bất kỳ ai khác mà bạn đang ở chung phòng!

• Bị cắn chết?
  
  Các cửa hàng trong vườn bán nến ngoài trời bằng sả là có lý do! Tinh dầu này giúp xua đuổi mọi cơn say. Nó is một mùi hương khá mạnh nhưng đó là một mùi hương mà tôi yêu thích - nó làm tôi nhớ đến những bữa tiệc nướng ngoài biển và những kỳ nghỉ hè.
  
  Hoặc mua dưới dạng xịt tự nhiên hoặc tự trộn. Bạn cũng có thể thoa nó lên bất kỳ loại vải nào bạn đang sử dụng ngoài trời, như khăn choàng, đệm hoặc chăn đi biển. Đây là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho bình xịt hóa chất và bạn sẽ có thể mang theo dầu trên máy bay, trong khi bình xịt bị cấm.

Tôi sử dụng tinh dầu như thế nào?

Các loại tinh dầu có thể được sử dụng khác nhau, tùy thuộc vào bản thân loại dầu đó cũng như những gì bạn có thể làm về không gian / tài nguyên. Hít phải, thoa lên da và uống đều là những lựa chọn, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn biết điều gì là an toàn trước khi bắt đầu dính vào chai!

Hít

Tôi đã liệt kê các phương pháp ưa thích của mình với các loại dầu yêu thích ở trên, nhưng luôn có các lựa chọn khác. Tôi thích hít hơi nước vì bản thân nghi lễ cũng giúp tôi bình tĩnh lại. Xem ở trên để được hướng dẫn!

Bạn cũng có thể hít vào từ chính chai rượu, điều này có thể dễ dàng hơn nhiều khi bạn đang đi du lịch và không muốn thu hút sự chú ý vào bản thân trong khi cố gắng khuếch tán toàn bộ phòng chờ sân bay một cách tinh vi. Đây là một lựa chọn tốt cho những loại dầu có tác dụng mà bạn yêu thích nhưng không thích mùi hương của nó, vì bạn không cần phải đi vòng quanh để ngửi một mùi hương quá đặc biệt.

Khó chịu

Bạn có thể khuếch tán tinh dầu bằng máy khuếch tán tinh dầu, được bán rộng rãi trên mạng và thường khá rẻ. Làm theo hướng dẫn trên chai để kiểm tra tỷ lệ của bạn, đặc biệt nếu bạn chọn tạo hỗn hợp của riêng mình, điều này có thể rất thú vị.

Đây là loại tốt nhất để sử dụng tại nhà và không thực tế khi đi du lịch - mặc dù vậy, đáng đề cập nếu bạn chọn sử dụng tinh dầu lâu dài!

Các Ứng Dụng

Một số loại dầu có thể được thoa trực tiếp lên da; một số cần được pha trộn với dầu vận chuyển trước khi an toàn. Như mọi khi, hãy kiểm tra bản vá nếu bạn có làn da nhạy cảm và kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng hoặc ăn các loại dầu nếu bạn có bất kỳ bệnh lý nào.

Bạn có thể sử dụng các chai xịt cũ (rất tốt cho cây sả), hoặc mua các chai mới ở các hiệu thuốc, cũng như mua các chai lăn rỗng để dễ dàng thoa lên da. Ngoài ra, bạn có thể thoa trực tiếp lên da nếu không cần pha loãng.

Dầu vận chuyển

Một số loại tinh dầu cần phải trộn với dầu nền trước khi có thể thoa lên da, vì chúng quá mạnh ở dạng tự nhiên. Một lần nữa, hãy kiểm tra nhãn để biết chi tiết về tỷ lệ trộn!

Dầu vận chuyển về cơ bản là loại dầu thường không có bất kỳ lợi ích chính nào, nhưng rất tốt cho bất kỳ loại dầu nào được bôi tại chỗ, cũng như để trộn và pha trộn các loại dầu của riêng bạn.

Dầu hạnh nhân là một lựa chọn tuyệt vời có mùi thơm, không gây ngạc nhiên, ngọt ngào và bổ dưỡng. Nó cũng được đóng gói với Vitamin E nên nó là một loại dầu tốt để sử dụng trên da của bạn và được hấp thụ nhanh hơn so với một số loại dầu tự nhiên khác.

Nếu bạn không muốn bị bắn tung tóe, bạn có thể sử dụng dầu ô liu từ nhà bếp của mình - phải thừa nhận rằng làm cảm thấy hơi lạ! Nó là một loại dầu khá đặc so với các loại dầu vận chuyển khác và có thể cảm thấy hơi u ám nhưng là một lựa chọn tốt nếu bạn tiết kiệm.

Tất nhiên, dầu dừa sẽ luôn là thứ tôi yêu thích nhất trong vũ trụ, và nó làm một loại dầu vận chuyển tuyệt vời. Nó rất tốt cho làn da của bạn và là một trình đa nhiệm nhỏ thực sự hiệu quả. Tôi có xu hướng mua một loại dầu dừa mới ở mỗi quốc gia tôi đến thăm (hoặc một số quốc gia, vì tôi xem qua nó khá nhanh) và cuối cùng sử dụng nó cho mọi thứ.

Nói chung, dầu dừa rất tuyệt khi đi du lịch, vì nó có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm, sữa tắm, có thể được thêm vào cà phê để tăng độ đẹp, có thể được sử dụng như một chất tẩy trang, v.v.

Tạo gói chăm sóc của riêng bạn

Vì vậy, chúng tôi đã có nó. Hy vọng rằng điều này sẽ giúp bạn làm rõ hơn mọi thứ, vì thế giới tinh dầu có thể hơi choáng ngợp lúc đầu! Những loại dầu tôi đã liệt kê là những loại tôi yêu thích, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn bị giới hạn bởi chúng.

Một số loại dầu mà tôi đã đề cập ở trên có chính mục đích, nhưng cuối cùng có nhiều hơn một lợi ích cho cá nhân tôi. Tìm những loại dầu hiệu quả và tìm kiếm những loại dầu có một số lợi ích cho cá nhân bạn để bạn có thể bớt đóng gói cho chuyến đi của mình! 

Mùi hương là thứ khơi gợi nhiều cảm xúc nhất, vì vậy nếu tôi ngửi thấy một loại dầu nhằm mục đích làm giảm các vấn đề về dạ dày nhưng thực sự nhắc nhở tôi về một khoảng thời gian thực sự hạnh phúc, tôi cũng sử dụng nó như một loại dầu thư giãn.

Tìm thời gian để thử nghiệm và xem loại dầu nào khiến bạn thích thú và loại nào khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Bạn sẽ nhanh chóng biết được loại nào bạn thích và loại nào bạn không bao giờ muốn thoa lên da!

Đi du lịch, cùng với nhiều thứ trong cuộc sống, có thể trở nên dễ dàng hơn và bớt căng thẳng hơn rất nhiều với việc sử dụng tinh dầu. Tất cả những gì nó cần là một nghiên cứu nhỏ. Và một tâm hồn cởi mở…

Bio

Xin chào, tôi là Lucy và tôi hiện đang đi du lịch vòng quanh Đông Nam Á với tấm thảm tập yoga đáng tin cậy của mình và luôn khao khát đại dương. Tôi thích tìm những cách lành mạnh, thân thiện với môi trường để cải thiện sức khỏe của mình, thậm chí còn nhiều thách thức hơn khi trên đường và chia sẻ chúng với độc giả tại SleepHealthEnergy.com (https://www.sleephealthenergy.com/), một cửa hàng tổng hợp cho tất cả mọi thứ liên quan đến việc ngủ ngon, đạt được sức khỏe tối ưu và tràn đầy năng lượng.

Để lại một bình luận

Nhận xét sẽ được phê duyệt trước khi hiển thị.

Cũng trong liệu pháp hương thơm và tinh dầu