• Đăng nhập
  • Giỏ hàng (0)
  • Kiểm tra
  • Trang chủ
  • Cửa hàng 
    • Máy khuếch tán khí dung
    • Bộ khuếch tán chạm khắc bằng tay
    • Bộ khuếch tán khắc laser
    • Bộ khuếch tán in tùy chỉnh
    • Tinh dầu hữu cơ
    • Tinh dầu đơn
    • Hỗn hợp tinh dầu
    • Phụ kiện
  • Tinh dầu an toàn
  • Tin tức
  • Làm thế nào nó hoạt động 
    • Làm thế nào để làm sạch bộ khuếch tán của bạn
  • VỀ CHÚNG TÔI
  • Liên hệ
Dầu thơm và tinh dầu
Trang chủ   Dầu thơm và tinh dầu   Giảm đau và căng cơ một cách tự nhiên với tinh dầu

Giảm đau và căng cơ một cách tự nhiên với tinh dầu

Tháng Mười Một 04, 2019 42 Comments

Naturally Reduce Muscle Pain And Tension With Essential Oils

Có nhiều nguyên nhân gây đau cơ, bắt nguồn từ chấn thương thể thao cho đến bệnh mãn tính. Nguyên nhân của cơn đau này có thể khác nhau tùy thuộc vào mỗi người. Một số nguyên nhân phổ biến nhất của đau cơ bao gồm:

  • Bệnh Lyme
  • Bong gân
  • Mất nước (có thể gây chuột rút cơ)
  • Hội chứng mệt mỏi mãn tính
  • Bệnh đau cơ xơ
  • Các bệnh tự miễn (RA, Lupus, MS)
  • Một số loại thuốc (chẳng hạn như statin)
  • Chấn thương

Bất kể nguyên nhân là gì, đau cơ có thể từ nhẹ gây khó chịu đến suy nhược hoàn toàn. Nó có thể khiến bạn bế tắc cuộc sống của mình trong khi tìm cách đối phó với sự khó chịu. Cả thuốc giảm đau không kê đơn và thuốc kê đơn đều có thể có tác dụng phụ không mong muốn, khiến mọi người phải tìm kiếm các biện pháp tự nhiên để giảm đau cơ.

Tinh dầu giúp giảm đau cơ

Tinh dầu đã được sử dụng để điều trị bệnh tật và đau đớn trong nhiều thế kỷ. Một hoặc hai giọt có thể giúp giảm đau và căng thẳng, cho dù được pha loãng trong dầu vận chuyển và được sử dụng để xoa bóp hoặc thêm vào khuếch tán tinh dầu để hít.

  • Khả năng thư giãn co thắt và giảm căng thẳng làm cho tinh dầu kinh giới hiệu quả trong việc kiểm soát cơn đau cơ. Các nghiên cứu cho thấy nó có chứa các hợp chất có thể giảm viêm hiệu quả.
  • Dầu bạc hà có hiệu quả làm dịu cơn đau ở các cơ do đặc tính giảm đau của nó. Tinh dầu bạc hà đã được chứng minh là giúp giảm đau đầu. Nó cũng chứa các hợp chất chống viêm và là một chất chống co thắt tự nhiên.
  • Tinh dầu khuynh diệp có tác dụng làm mát ban đầu trên các cơ làm ấm các mô và có thể làm tăng tuần hoàn. Các nghiên cứu cho thấy nó là một chất giảm đau tự nhiên và chống viêm hiệu quả.
  • Dữ liệu cho thấy rằng tinh dầu hương thảo có thể có tác dụng chống viêm trên cơ thể. Nó có một mùi hương kích thích làm thăng hoa.
  • Hiền nhân Clary. Nghiên cứu cho thấy tinh dầu xô thơm có thể giảm đau bụng kinh, co thắt và chuột rút hiệu quả như thế nào. Nó cũng làm dịu căng cơ và thúc đẩy thư giãn.
  • Gừng. Gừng có đặc tính làm ấm có thể làm dịu các cơ bị đau. Nó cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm viêm. Tinh dầu gừng có đặc tính giảm đau tự nhiên.

Sử dụng các loại dầu này riêng hoặc sử dụng hỗn hợp tinh dầu được làm sẵn có chứa một hoặc nhiều loại dầu trong số chúng.

Những rắc rối với căng thẳng mãn tính

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đáng kể đến cơ thể. Khi cơ thể căng thẳng sẽ khiến các cơ căng lên và trở nên cứng nhắc. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự bảo vệ mình khỏi bị thương. Khi sự việc căng thẳng kết thúc, các cơ có thể thư giãn trở lại trạng thái tự nhiên.

Căng thẳng mãn tính thì khác. Một cơ thể đang bị căng thẳng mãn tính sẽ luôn trong tình trạng căng thẳng. Khi cơ bắp căng thẳng, nó có thể dẫn đến các rối loạn liên quan đến căng thẳng như chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu do căng thẳng. Căng thẳng mãn tính cũng có thể là nguyên nhân gây ra các cơn đau liên tục ở:

  • vai
  • Cái cổ
  • Cái đầu
  • Thấp hơn trước
  • Phía trên đường cùng

Căng thẳng mãn tính có thể gây ra nhiều hơn đau cơ. Nó có thể gây hại cho các hệ thống khác của cơ thể như hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch và hệ nội tiết. Đây là điều làm cho việc kiểm soát căng thẳng trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống của bạn. Bằng cách thực hiện các bước để giảm căng thẳng, nó có thể giúp giảm bớt cơn đau và bệnh tật có thể đi kèm với nó.

Giảm đau và căng cơ một cách tự nhiên với tinh dầu

Tinh dầu giúp giảm căng thẳng

Tinh dầu có thể đóng một vai trò lớn trong việc giảm tác động của căng thẳng. Nhiều người sử dụng hương liệu như một loại thuốc tự nhiên cho tâm trí, cơ thể và tinh thần. Một số loại tinh dầu có đặc tính có thể giúp bạn thư giãn bằng cách đưa các cơ của bạn vào trạng thái tự nhiên. Một bài đánh giá trên tạp chí Psychology Today liệt kê các loại tinh dầu như một phương pháp điều trị hiệu quả để giảm căng thẳng và giảm căng thẳng. Dưới đây là những loại dầu bạn nên thử:

  • Tinh dầu hoa oải hương - Là một trong những loại tinh dầu được nghiên cứu nhiều nhất hiện nay, hoa oải hương được nhiều người biết đến với khả năng an thần, thư giãn và dễ ngủ.
  • Tinh dầu cam Bergamot - Theo truyền thống được sử dụng trong y học dân gian, cam bergamot có các hợp chất làm giảm căng thẳng và lo lắng. Nó có thể giúp giảm huyết áp và nhịp tim.
  • Tinh dầu chanh - Chanh có mùi hương dễ chịu có thể làm giảm căng thẳng và giảm nhịp tim.
  • Tinh dầu bách xù - Cây bách xù đã được chứng minh là giúp giảm bớt lo lắng và trầm cảm. Nó cũng có đặc tính giảm căng thẳng.

Chỉ sử dụng các loại tinh dầu này trong máy khuếch tán tinh dầu của bạn hoặc sử dụng hỗn hợp tinh dầu có chứa một hoặc nhiều loại tinh dầu. Ngồi lại và thư giãn khi bạn hít vào các hợp chất có thể làm giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe.

Công thức dầu massage thư giãn cơ

Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu để mát-xa thư giãn bằng cách pha loãng chúng với dầu vận chuyển và xoa vào vùng bị ảnh hưởng. Tạo hỗn hợp của riêng bạn có nhiệm vụ kép để giảm đau cơ và giảm căng thẳng:

  • 5 giọt tinh dầu oải hương
  • 3 giọt tinh dầu bạc hà
  • 2 giọt tinh dầu xô thơm clary
  • 1 giọt tinh dầu bách xù
  • 4 oz. dầu vận chuyển (dầu hạnh nhân và dầu jojoba rất tốt để sử dụng trong massage)

Trộn tất cả các thành phần với nhau và sử dụng khi cần thiết. Đậy kín nắp chai. 

Ghim nó!

Giảm đau và căng cơ một cách tự nhiên với tinh dầu



Tweet Chia sẻ pin này E-mail

Responses 42

Margaret Gallagher
Margaret Gallagher

Tháng Mười Một 11, 2019

Vô giá - những lợi ích chỉ đơn giản là tuyệt vời, đặc biệt là với mùa Giáng sinh sắp tới

Jamie Johnson
Jamie Johnson

Tháng Mười Một 10, 2019

Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài viết tuyệt vời này! Tôi đã tìm thấy rất nhiều công dụng của tinh dầu, và nỗi đau chắc chắn là một điều lớn! Tôi thích sử dụng Clary Sage khi đó là thời điểm trong tháng. Đối với tôi, nó giúp giảm chứng chuột rút. Tôi sẽ phải kiểm tra những đề xuất khác. Cảm ơn bạn! Oh, và bạc hà sẽ ngay lập tức làm dịu cơn đau đầu! Chỉ nghĩ rằng tôi sẽ vượt qua điều đó!

Jennylyn Gross
Jennylyn Gross

Tháng Mười Một 10, 2019

Tôi cần điều này, tôi bị căng thẳng và công việc của tôi là thể chất nên tôi luôn đau

Maura
Maura

Tháng Mười Một 09, 2019

Đây là thông tin tuyệt vời, tôi vẫn chưa sử dụng tinh dầu cho các vết thương. Cảm ơn bạn

Janet Meisner
Janet Meisner

Tháng Mười Một 09, 2019

Cảm ơn bạn vì tất cả thông tin này. Nó rất hữu ích để hiểu các loại tinh dầu.

Anna J
Anna J

Tháng Mười Một 09, 2019

Chà. Bài viết này rất nhiều thông tin và thú vị. Tôi thực sự muốn thử một trong những biện pháp tự nhiên này để chữa chứng co thắt cơ lưng dưới không thường xuyên của mình. Dầu kinh giới nghe có vẻ hứa hẹn.

John H.
John H.

Tháng Mười Một 08, 2019

Tôi không biết rằng các loại tinh dầu giúp giảm đau.

Elaine Gardner
Elaine Gardner

Tháng Mười Một 07, 2019

Tôi sử dụng cả cây oải hương và cây xô thơm trong máy khuếch tán VÀ dầu mát-xa của tôi khi lưng của tôi hoạt động. Hoa oải hương trong máy khuếch tán + đệm sưởi HOẶC nẹp lưng từ tính “kỳ diệu” của tôi (“phép màu” vì tôi không thể tìm ra cách nó hoạt động!) = Một đêm tuyệt vời!

Amy Marshall
Amy Marshall

Tháng Mười Một 07, 2019

Thông tin tuyệt vời cần biết! Cám ơn vì đã chia sẻ! #OrganicAromas

jenna
jenna

Tháng Mười Một 07, 2019

Tôi rất quan tâm đến việc thử các loại tinh dầu!

Nắng
Nắng

Tháng Mười Một 07, 2019

Bài viết thú vị, cảm ơn bạn! Để giảm đau cơ, tôi xoa bóp khu vực bị ảnh hưởng với dầu oregano trộn với dầu vận chuyển. Nó giúp tôi làm tê cơn đau và nhanh lành hơn.

Coline T.
Coline T.

Tháng Mười Một 07, 2019

Bất kỳ loại dầu nào trong số này sẽ là một bổ sung tuyệt vời cho bộ sơ cứu tự nhiên và toàn diện của tôi! :-)

Khôn
Khôn

Tháng Mười Một 06, 2019

Juniper cho căng thẳng và lo lắng ... tiền thưởng!

Stephanie LaPlante
Stephanie LaPlante

Tháng Mười Một 06, 2019

Tôi rất thích thử những loại tinh dầu này. Tôi bị đau mãn tính và muốn thử một cách tiếp cận toàn diện hơn đối với các triệu chứng của mình.

Julie Arsenault
Julie Arsenault

Tháng Mười Một 06, 2019

Tôi được gọi là thư giãn và nó thực sự hữu ích và mang lại cảm giác êm dịu! Tôi thoa nó lên cổ tay n mỗi ngày

Esco Garcia
Esco Garcia

Tháng Mười Một 06, 2019

Me encantan esos thơm

Jennifer H.
Jennifer H.

Tháng Mười Một 06, 2019

Tôi học được rằng Ginger có thể giúp ích rất nhiều.

Hiệp sĩ Tracy
Hiệp sĩ Tracy

Tháng Mười Một 06, 2019

Hấp dẫn. Bài báo hay.

Hiệp sĩ Tracy
Hiệp sĩ Tracy

Tháng Mười Một 06, 2019

Hấp dẫn. Bài báo hay.

Anna biro
Anna biro

Tháng Mười Một 06, 2019

Đối với tôi, dầu bạc hà tạo cảm giác tốt cho cơ bắp.

Irena Matković
Irena Matković

Tháng Mười Một 06, 2019

Thật tốt khi biết

Rebecca Bishop
Rebecca Bishop

Tháng Mười Một 05, 2019

Tôi thực sự cần phải thử những thứ này, tôi bị đau nhức cơ khủng khiếp hàng ngày 💙

Gabrielle Reyna
Gabrielle Reyna

Tháng Mười Một 05, 2019

Clary Sage là tốt nhất! Tôi bị viêm não do Limbic tự miễn, nó đã giúp tôi rất nhiều cho cơn động kinh. 💚

Nancy Femmer
Nancy Femmer

Tháng Mười Một 05, 2019

Tôi rất kiên định với một số loại dầu này. Bạn cũng làm tôi ngạc nhiên với vài điều nữa. Tôi thích học những điều mới.
Cảm ơn bạn cho tất cả sự giúp đỡ của bạn.
Hãy tiếp tục làm chúng tôi ngạc nhiên🙂

Gừng
Gừng

Tháng Mười Một 05, 2019

Tôi thích dùng cây kinh giới, cây hương thảo và cây bạch đàn! Tôi sẽ phải thử một số người khác!

rana durham
rana durham

Tháng Mười Một 05, 2019

Tôi cần thử các loại tinh dầu này cho cơ thể của mình.

Cody Pfoh
Cody Pfoh

Tháng Mười Một 05, 2019

Tôi phải thử bạc hà cảm ơn vì tất cả thông tin nó thật tuyệt vời

Pat Quillman
Pat Quillman

Tháng Mười Một 05, 2019

Tôi phải thử hoa hồng ty

Ron Walsh
Ron Walsh

Tháng Mười Một 05, 2019

Tôi luôn luôn học hỏi rất nhiều .. ty feed tuyệt vời

Rheea
Rheea

Tháng Mười Một 05, 2019

Sẽ thử công thức dầu massage trong một con lăn.

Pamela Krieg
Pamela Krieg

Tháng Mười Một 05, 2019

Tôi thích sự pha trộn đặc trưng từ Hương thơm hữu cơ. Nó đi kèm với Magnificent của tôi, thứ mà tôi yêu thích. Bài báo này rất hay bởi vì tôi bị căng cơ nghiêm trọng ở hàm khi căng thẳng. Clary Sage và Chamomile Maroc trong Signature Blend giúp tôi thoải mái và mùi ngọt ngào làm tan biến mọi căng thẳng. Cùng với bộ khuếch tán của tôi, thoa nó lên quai hàm và sau tai là một cách tuyệt vời để trải nghiệm sự pha trộn Hữu cơ này.

Trish Turansky
Trish Turansky

Tháng Mười Một 05, 2019

Đã sử dụng một vài trong số này cho chứng đau lưng mãn tính! Yêu hương thơm!

Debbie Bashford
Debbie Bashford

Tháng Mười Một 05, 2019

wow không có ý tưởng!

David Eaca
David Eaca

Tháng Mười Một 05, 2019

Cảm ơn

Anita Missen
Anita Missen

Tháng Mười Một 05, 2019

Nghe thật tuyệt.

Maria Teresa Fernandez Ferreira
Maria Teresa Fernandez Ferreira

Tháng Mười Một 05, 2019

Cảm ơn vì bài viết, tôi luôn học hỏi cùng bạn

Manni
Manni

Tháng Mười Một 05, 2019

Đây là hoàn hảo! Tôi vừa trở lại phòng tập thể dục và cần một số trợ giúp. Cảm ơn bạn

Patrick Cadette
Patrick Cadette

Tháng Mười Một 05, 2019

😁😁😁👍👍👍😍😍😍

Kevin Linkie
Kevin Linkie

Tháng Mười Một 05, 2019

Tôi muốn biết những loại tinh dầu nào sẽ giúp ích cho bệnh Tiểu đường nếu có. Cảm ơn vì cơ hội

Thợ mộc Alexandra
Thợ mộc Alexandra

Tháng Mười Một 05, 2019

Tất cả các hàng hóa lăn vào trên! Ặc! Mang cho tôi lọ thuốc thư giãn!

Terri David
Terri David

Tháng Mười Một 05, 2019

Tôi không biết rằng tinh dầu có thể được sử dụng để giảm đau cơ. Tốt để biết.

LAC
LAC

Tháng Mười Một 04, 2019

Đặc biệt cảm ơn bạn vì công thức ở cuối bài viết này. Rất hữu ích. Ai không bị căng thẳng và căng thẳng không thường xuyên (hoặc thường xuyên) những ngày này? Yêu những biện pháp tự nhiên này!

Để lại một bình luận

Nhận xét sẽ được phê duyệt trước khi hiển thị.


Cũng trong liệu pháp hương thơm và tinh dầu

DIY Mouthwash Recipe With Essential Oils
Tự làm công thức nước súc miệng với tinh dầu

01 Tháng Ba, 2021 3 Comments

Bạn có thể tự làm nước súc miệng tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên an toàn. Tinh dầu có thể giúp bạn tạo ra một loại nước súc miệng vừa hiệu quả vừa ...

ĐỌC TIẾP

Insight Into The Multiple Uses Of Orange Essential Oil
Hiểu rõ về nhiều công dụng của tinh dầu cam

22, Tháng 2021, XNUMX 18 Comments

Từ dầu thơm đến chất khử mùi và chăm sóc da, tinh dầu cam có rất nhiều cách sử dụng. Dưới đây là phân tích chung về cách loại dầu có múi này có thể cải thiện sức khỏe của bạn và ...

ĐỌC TIẾP

Guide To Strengthening Your Nails Using Essential Oils
Hướng dẫn làm chắc móng tay bằng tinh dầu

15, Tháng 2021, XNUMX 22 Comments

Có thể giữ cho móng tay chắc khỏe một cách tự nhiên. Đây là cách tiếp cận tốt nhất và bền vững nhất. Làm thế nào để tinh dầu hoạt động để làm khỏe móng tay của bạn? Cái nhìn sâu sắc sau đây làm sáng tỏ thêm.

ĐỌC TIẾP

Footer
  • Giao Hàng
  • CÁC ĐIỀU KHOẢN VÀ ĐIỀU KIỆN
  • Chính sách bảo mật
  • Lãi
  • Bạn có phải là Blogger không
  • Quà tặng hàng tuần
  • (Các) câu hỏi thường gặp
  • Học bổng
  • Đánh giá
  • Bán sỉ
  • Diện tích liên kết
  • Nhớ lại
Tham gia câu lạc bộ thành viên độc quyền của chúng tôi!

Nghe về việc ra mắt sản phẩm mới, giảm giá và hơn thế nữa ...


© 2021 Hương thơm hữu cơ. POS và Thương mại điện tử của Shopify

thẻ American Express trả của Apple Bitcoin Tiền mặt Bitcoin DAI Diners Club Khám phá Ethereum JCB Litecoin Mastercard PayPal USDC Venmo Visa