Tháng Mười Một 04, 2019 42 Comments
Có nhiều nguyên nhân gây đau cơ, bắt nguồn từ chấn thương thể thao cho đến bệnh mãn tính. Nguyên nhân của cơn đau này có thể khác nhau tùy thuộc vào mỗi người. Một số nguyên nhân phổ biến nhất của đau cơ bao gồm:
Bất kể nguyên nhân là gì, đau cơ có thể từ nhẹ gây khó chịu đến suy nhược hoàn toàn. Nó có thể khiến bạn bế tắc cuộc sống của mình trong khi tìm cách đối phó với sự khó chịu. Cả thuốc giảm đau không kê đơn và thuốc kê đơn đều có thể có tác dụng phụ không mong muốn, khiến mọi người phải tìm kiếm các biện pháp tự nhiên để giảm đau cơ.
Tinh dầu đã được sử dụng để điều trị bệnh tật và đau đớn trong nhiều thế kỷ. Một hoặc hai giọt có thể giúp giảm đau và căng thẳng, cho dù được pha loãng trong dầu vận chuyển và được sử dụng để xoa bóp hoặc thêm vào khuếch tán tinh dầu để hít.
Sử dụng các loại dầu này riêng hoặc sử dụng hỗn hợp tinh dầu được làm sẵn có chứa một hoặc nhiều loại dầu trong số chúng.
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đáng kể đến cơ thể. Khi cơ thể căng thẳng sẽ khiến các cơ căng lên và trở nên cứng nhắc. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự bảo vệ mình khỏi bị thương. Khi sự việc căng thẳng kết thúc, các cơ có thể thư giãn trở lại trạng thái tự nhiên.
Căng thẳng mãn tính thì khác. Một cơ thể đang bị căng thẳng mãn tính sẽ luôn trong tình trạng căng thẳng. Khi cơ bắp căng thẳng, nó có thể dẫn đến các rối loạn liên quan đến căng thẳng như chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu do căng thẳng. Căng thẳng mãn tính cũng có thể là nguyên nhân gây ra các cơn đau liên tục ở:
Căng thẳng mãn tính có thể gây ra nhiều hơn đau cơ. Nó có thể gây hại cho các hệ thống khác của cơ thể như hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch và hệ nội tiết. Đây là điều làm cho việc kiểm soát căng thẳng trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống của bạn. Bằng cách thực hiện các bước để giảm căng thẳng, nó có thể giúp giảm bớt cơn đau và bệnh tật có thể đi kèm với nó.
Tinh dầu có thể đóng một vai trò lớn trong việc giảm tác động của căng thẳng. Nhiều người sử dụng hương liệu như một loại thuốc tự nhiên cho tâm trí, cơ thể và tinh thần. Một số loại tinh dầu có đặc tính có thể giúp bạn thư giãn bằng cách đưa các cơ của bạn vào trạng thái tự nhiên. Một bài đánh giá trên tạp chí Psychology Today liệt kê các loại tinh dầu như một phương pháp điều trị hiệu quả để giảm căng thẳng và giảm căng thẳng. Dưới đây là những loại dầu bạn nên thử:
Chỉ sử dụng các loại tinh dầu này trong máy khuếch tán tinh dầu của bạn hoặc sử dụng hỗn hợp tinh dầu có chứa một hoặc nhiều loại tinh dầu. Ngồi lại và thư giãn khi bạn hít vào các hợp chất có thể làm giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe.
Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu để mát-xa thư giãn bằng cách pha loãng chúng với dầu vận chuyển và xoa vào vùng bị ảnh hưởng. Tạo hỗn hợp của riêng bạn có nhiệm vụ kép để giảm đau cơ và giảm căng thẳng:
Trộn tất cả các thành phần với nhau và sử dụng khi cần thiết. Đậy kín nắp chai.
Tháng Mười Một 10, 2019
Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài viết tuyệt vời này! Tôi đã tìm thấy rất nhiều công dụng của tinh dầu, và nỗi đau chắc chắn là một điều lớn! Tôi thích sử dụng Clary Sage khi đó là thời điểm trong tháng. Đối với tôi, nó giúp giảm chứng chuột rút. Tôi sẽ phải kiểm tra những đề xuất khác. Cảm ơn bạn! Oh, và bạc hà sẽ ngay lập tức làm dịu cơn đau đầu! Chỉ nghĩ rằng tôi sẽ vượt qua điều đó!
Tháng Mười Một 10, 2019
Tôi cần điều này, tôi bị căng thẳng và công việc của tôi là thể chất nên tôi luôn đau
Tháng Mười Một 09, 2019
Đây là thông tin tuyệt vời, tôi vẫn chưa sử dụng tinh dầu cho các vết thương. Cảm ơn bạn
Tháng Mười Một 09, 2019
Cảm ơn bạn vì tất cả thông tin này. Nó rất hữu ích để hiểu các loại tinh dầu.
Tháng Mười Một 09, 2019
Chà. Bài viết này rất nhiều thông tin và thú vị. Tôi thực sự muốn thử một trong những biện pháp tự nhiên này để chữa chứng co thắt cơ lưng dưới không thường xuyên của mình. Dầu kinh giới nghe có vẻ hứa hẹn.
Tháng Mười Một 08, 2019
Tôi không biết rằng các loại tinh dầu giúp giảm đau.
Tháng Mười Một 07, 2019
Tôi sử dụng cả cây oải hương và cây xô thơm trong máy khuếch tán VÀ dầu mát-xa của tôi khi lưng của tôi hoạt động. Hoa oải hương trong máy khuếch tán + đệm sưởi HOẶC nẹp lưng từ tính “kỳ diệu” của tôi (“phép màu” vì tôi không thể tìm ra cách nó hoạt động!) = Một đêm tuyệt vời!
Tháng Mười Một 07, 2019
Thông tin tuyệt vời cần biết! Cám ơn vì đã chia sẻ! #OrganicAromas
Tháng Mười Một 07, 2019
Tôi rất quan tâm đến việc thử các loại tinh dầu!
Tháng Mười Một 07, 2019
Bài viết thú vị, cảm ơn bạn! Để giảm đau cơ, tôi xoa bóp khu vực bị ảnh hưởng với dầu oregano trộn với dầu vận chuyển. Nó giúp tôi làm tê cơn đau và nhanh lành hơn.
Tháng Mười Một 07, 2019
Bất kỳ loại dầu nào trong số này sẽ là một bổ sung tuyệt vời cho bộ sơ cứu tự nhiên và toàn diện của tôi! :-)
Tháng Mười Một 06, 2019
Juniper cho căng thẳng và lo lắng ... tiền thưởng!
Tháng Mười Một 06, 2019
Tôi rất thích thử những loại tinh dầu này. Tôi bị đau mãn tính và muốn thử một cách tiếp cận toàn diện hơn đối với các triệu chứng của mình.
Tháng Mười Một 06, 2019
Tôi được gọi là thư giãn và nó thực sự hữu ích và mang lại cảm giác êm dịu! Tôi thoa nó lên cổ tay n mỗi ngày
Tháng Mười Một 06, 2019
Me encantan esos thơm
Tháng Mười Một 06, 2019
Tôi học được rằng Ginger có thể giúp ích rất nhiều.
Tháng Mười Một 06, 2019
Hấp dẫn. Bài báo hay.
Tháng Mười Một 06, 2019
Hấp dẫn. Bài báo hay.
Tháng Mười Một 06, 2019
Đối với tôi, dầu bạc hà tạo cảm giác tốt cho cơ bắp.
Tháng Mười Một 06, 2019
Thật tốt khi biết
Tháng Mười Một 05, 2019
Tôi thực sự cần phải thử những thứ này, tôi bị đau nhức cơ khủng khiếp hàng ngày 💙
Tháng Mười Một 05, 2019
Clary Sage là tốt nhất! Tôi bị viêm não do Limbic tự miễn, nó đã giúp tôi rất nhiều cho cơn động kinh. 💚
Tháng Mười Một 05, 2019
Tôi rất kiên định với một số loại dầu này. Bạn cũng làm tôi ngạc nhiên với vài điều nữa. Tôi thích học những điều mới.
Cảm ơn bạn cho tất cả sự giúp đỡ của bạn.
Hãy tiếp tục làm chúng tôi ngạc nhiên🙂
Tháng Mười Một 05, 2019
Tôi thích dùng cây kinh giới, cây hương thảo và cây bạch đàn! Tôi sẽ phải thử một số người khác!
Tháng Mười Một 05, 2019
Tôi cần thử các loại tinh dầu này cho cơ thể của mình.
Tháng Mười Một 05, 2019
Tôi phải thử bạc hà cảm ơn vì tất cả thông tin nó thật tuyệt vời
Tháng Mười Một 05, 2019
Tôi phải thử hoa hồng ty
Tháng Mười Một 05, 2019
Tôi luôn luôn học hỏi rất nhiều .. ty feed tuyệt vời
Tháng Mười Một 05, 2019
Sẽ thử công thức dầu massage trong một con lăn.
Tháng Mười Một 05, 2019
Tôi thích sự pha trộn đặc trưng từ Hương thơm hữu cơ. Nó đi kèm với Magnificent của tôi, thứ mà tôi yêu thích. Bài báo này rất hay bởi vì tôi bị căng cơ nghiêm trọng ở hàm khi căng thẳng. Clary Sage và Chamomile Maroc trong Signature Blend giúp tôi thoải mái và mùi ngọt ngào làm tan biến mọi căng thẳng. Cùng với bộ khuếch tán của tôi, thoa nó lên quai hàm và sau tai là một cách tuyệt vời để trải nghiệm sự pha trộn Hữu cơ này.
Tháng Mười Một 05, 2019
Đã sử dụng một vài trong số này cho chứng đau lưng mãn tính! Yêu hương thơm!
Tháng Mười Một 05, 2019
wow không có ý tưởng!
Tháng Mười Một 05, 2019
Cảm ơn
Tháng Mười Một 05, 2019
Nghe thật tuyệt.
Tháng Mười Một 05, 2019
Cảm ơn vì bài viết, tôi luôn học hỏi cùng bạn
Tháng Mười Một 05, 2019
Đây là hoàn hảo! Tôi vừa trở lại phòng tập thể dục và cần một số trợ giúp. Cảm ơn bạn
Tháng Mười Một 05, 2019
😁😁😁👍👍👍😍😍😍
Tháng Mười Một 05, 2019
Tôi muốn biết những loại tinh dầu nào sẽ giúp ích cho bệnh Tiểu đường nếu có. Cảm ơn vì cơ hội
Tháng Mười Một 05, 2019
Tất cả các hàng hóa lăn vào trên! Ặc! Mang cho tôi lọ thuốc thư giãn!
Tháng Mười Một 05, 2019
Tôi không biết rằng tinh dầu có thể được sử dụng để giảm đau cơ. Tốt để biết.
Tháng Mười Một 04, 2019
Đặc biệt cảm ơn bạn vì công thức ở cuối bài viết này. Rất hữu ích. Ai không bị căng thẳng và căng thẳng không thường xuyên (hoặc thường xuyên) những ngày này? Yêu những biện pháp tự nhiên này!
Nhận xét sẽ được phê duyệt trước khi hiển thị.
01 Tháng Ba, 2021 3 Comments
22, Tháng 2021, XNUMX 18 Comments
15, Tháng 2021, XNUMX 22 Comments
Margaret Gallagher
Tháng Mười Một 11, 2019
Vô giá - những lợi ích chỉ đơn giản là tuyệt vời, đặc biệt là với mùa Giáng sinh sắp tới