Lo lắng là một chứng rối loạn sức khỏe tâm thần lây nhiễm cho hàng triệu người trên thế giới mỗi ngày và nếu bạn không may mắn được đưa vào con số đó, thì bạn có thể sẽ chào đón mọi cảm giác khủng khiếp mà bạn có thể cảm thấy thường xuyên . Tinh dầu ở đây để tiết kiệm trong ngày. Chỉ nhỏ vài giọt vào hương thơm hữu cơ khuếch tán tinh dầu, và gần như ngay lập tức, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy đầu óc thoải mái và sức khỏe tinh thần được phục hồi.
Oải hương đầu tiên trong danh sách của chúng tôi, do mùi hương và tác dụng làm dịu của nó. Do đó, loại tinh dầu này được coi là một chất phục hồi hệ thần kinh, và hữu ích trong việc duy trì sự bình yên bên trong, một giấc ngủ lành mạnh và giảm bớt các triệu chứng lo lắng, chẳng hạn như:
Hoa hồng là một loại tinh dầu được biết đến là có tác dụng rất ổn định đối với trái tim về mặt cân bằng cảm xúc, và điều này làm cho nó rất hữu ích trong việc giảm bớt các triệu chứng của cả lo lắng và trầm cảm, đồng thời cũng giúp giảm các cơn hoảng sợ, đau buồn và sốc.
Bởi vì hoa cúc có mùi hương cực kỳ thanh bình và êm dịu, nó là một trong những loại tinh dầu phổ biến để cải thiện sự hài hòa bên trong bằng cách giảm:
Chúng có thể được sử dụng trong bồn tắm cũng như kết hợp với một trong những bộ khuếch tán tinh dầu của chúng tôi để giúp giảm bớt các triệu chứng lo lắng, nhưng hãy cảnh giác: Có một nguy cơ nhỏ phản ứng dị ứng ở những người bị dị ứng cụ thể, vì vậy hãy đảm bảo thử miếng dán trước khi sử dụng trong bồn tắm.
Rose Geranium là một loại tinh dầu có chứa citronellol và geraniol giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe của bạn, và điều này có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời khi bạn có cảm giác lo lắng. Nó hoạt động tốt nhất khi được hấp thụ qua da và ảnh hưởng đến hệ thống limbic, trung tâm điều khiển cảm xúc trong não của bạn. Ngoài ảnh hưởng này, nó còn ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh của bạn để giảm nhịp tim tăng cao, giảm huyết áp và kiểm soát nhịp thở và mức độ căng thẳng tổng thể của bạn.
Nếu bạn đang sống với lo lắng và tìm cách cân bằng tâm trí, cơ thể và tinh thần để giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn, hỗn hợp Serenity đặc trưng của chúng tôi là loại tinh dầu dành cho bạn. Mỗi thành phần có tác dụng điều trị riêng, kết hợp chúng sẽ giúp cải thiện căng thẳng và tinh thần, giúp thư giãn tinh thần và thể chất của bạn. Các tác dụng trị liệu bao gồm:
Loại tinh dầu này được biết đến với tác dụng làm dịu và nâng cao tinh thần, và do đó, nó là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần một thứ gì đó để giúp giảm bớt các triệu chứng lo âu và trầm cảm. Nó có thể giúp giảm kích động tim và hồi hộp, cũng như hoạt động như một loại thuốc an thần mạnh vừa phải cho những người bị mất ngủ do lo lắng. Bên cạnh đó, các đặc tính nâng cao tinh thần của nó có tác dụng thúc đẩy sự vui vẻ, dũng cảm và lạc quan để chiến đấu vượt qua những suy nghĩ lo lắng đó.
Tinh dầu cam Bergamot là một thành phần thường được thêm vào một lượng nhỏ vào trà Earl Grey, vì nó có hương vị trái cây riêng biệt nhưng không quá nồng và hương thơm của nó rất hấp dẫn. Thay vì làm dịu trái tim, như các lựa chọn khác của chúng tôi, loại tinh dầu này có tác dụng giảm bớt các triệu chứng lo lắng bằng cách cung cấp năng lượng tích cực, đồng thời cũng hữu ích cho những người bị mất ngủ bằng cách thư giãn.
Nhận xét sẽ được phê duyệt trước khi hiển thị.
Rachael
Tháng Một 06, 2017
Bài viết tuyệt vời cảm ơn bạn! Tôi đã tìm kiếm những cách tự nhiên hơn để kiểm soát sự lo lắng của mình. Mẹ tôi thường có một máy khuếch tán tinh dầu khi tôi lớn lên, có thể phải đi một chuyến xuống ngõ trí nhớ!