Hương thảo là một loại thảo mộc có mùi thơm thường được sử dụng trong nấu ăn. Hương vị mà nó truyền cho thịt nướng, nước sốt và nước xốt thật là thần thánh. Hương thảo có mùi khác biệt chủ yếu là mùi thông và hương gỗ, nhưng một số người nói rằng nó thậm chí còn có một chút chanh. Dù bằng cách nào, hương thảo là một mùi hương sạch mà một người có thể học cách yêu ngay lập tức. Mặc dù sự phổ biến của nó đến từ việc sử dụng nó trong nấu ăn, nhưng có nhiều điều đối với loại thảo mộc nhỏ bé này hơn là bắt gặp.
Tinh dầu hương thảo là một cách để có được hương thơm nồng nàn của loại thảo mộc kỳ diệu này mà không cần phải thu hoạch trong vườn. Có từ thời La Mã đầu tiên, đã có nhiều cách sử dụng tinh dầu hương thảo nhờ đặc tính kháng vi-rút, kháng khuẩn và kháng nấm của nó. Nó là một thành phần phổ biến trong chất tẩy rửa gia dụng tự chế và thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da để chữa lành khô và ngăn ngừa mụn.
Tinh dầu hương thảo nguyên chất được chưng cất bằng hơi nước, làm cho nó trở nên cô đặc mạnh mẽ. Một trong những cách để sử dụng tinh dầu hương thảo là pha loãng nó với dầu vận chuyển và massage vào da. Sử dụng tinh dầu hương thảo trong máy khuếch tán phun sương là một cách tuyệt vời để mang lại những lợi ích cho cơ thể của bạn mà thậm chí không cần phải suy nghĩ về nó. Chỉ cần thêm một vài giọt vào máy khuếch tán tinh dầu phun sương và để nó hoạt động kỳ diệu trong không khí.
Có nhiều cách để sử dụng tinh dầu hương thảo, nhưng đây là những cách phổ biến nhất mà tinh dầu hương thảo có thể mang lại sức khỏe và hạnh phúc cho ngôi nhà của bạn.
5) Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Mặc dù mùa đông là mùa nổi tiếng với cảm lạnh và cúm, nhưng bệnh tật không biết là mùa. Giữ cho gia đình bạn khỏe mạnh là điều quan trọng, và tinh dầu hương thảo có thể giúp đỡ. Hít phải loại tinh dầu này có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, kích thích chất chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do và giảm mức độ căng thẳng.
4) Giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Nếu bạn bị ốm, tinh dầu hương thảo có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu khi làm giảm các triệu chứng thông thường khi bị cảm lạnh và cảm cúm, chẳng hạn như tắc nghẽn, ho và nghẹt mũi xoang. Có nhiều hỗ trợ cho thấy tinh dầu hương thảo có thể điều trị các vấn đề hô hấp như viêm phế quản và dị ứng hiệu quả như thế nào.
3) Giảm mức độ căng thẳng. Căng thẳng có thể gây khó khăn cho cơ thể. Nó có thể gây đau đầu, đau bụng, lo lắng và mất ngủ. Cortisol là hormone chính được tiết ra khi cơ thể phản ứng với căng thẳng, và tinh dầu hương thảo đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm mức cortisol. Thêm vào đó, vì căng thẳng có thể khiến cơ thể dễ bị ốm hơn, nên tinh dầu hương thảo có thể là biện pháp bảo vệ sức khỏe hoàn hảo.
2) Làm tươi không khí một cách tự nhiên. Hương thơm của tinh dầu hương thảo rất trong lành và sạch sẽ, rất thích hợp để làm thông thoáng không khí và khử mùi hôi. Bạn có thể nhận được chất khử mùi hôi từ một chai nước hoa xịt phòng, nhưng tinh dầu hương thảo là nguyên chất tự nhiên và không chứa hóa chất. Thêm một vài giọt vào máy khuếch tán phun sương tinh dầu của bạn và đắm mình trong sự tươi mát.
1) Xây dựng bộ não của bạn. Tinh dầu hương thảo có thể làm tăng sự tập trung tinh thần và tăng cường sự tập trung, làm cho nó trở thành một chất tăng cường trí não mạnh mẽ. Bằng cách kích thích hoạt động ở một số khu vực của não, tinh dầu này cũng cải thiện trí nhớ, đánh bại “sương mù não” và có thể tái tạo mức năng lượng. Một số nhà nghiên cứu thậm chí đang tìm cách sử dụng dầu hương thảo để giúp làm chậm sự khởi phát của bệnh Alzheimer.
Với rất nhiều cách sử dụng tinh dầu hương thảo, không có gì lạ khi nó là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất để sử dụng cho sức khỏe tốt.
Sherri Ann Fransen
05 Tháng Mười
Bạn có thể trộn dầu hương thảo vào sinh tố hoặc đổ lên thức ăn không? Làm thế nào để tôi đi vào cơ thể để nó có thể hoạt động?