Với cuộc sống của chúng ta đã trở nên bận rộn như thế nào trong thời đại ngày nay, không có gì ngạc nhiên khi nhiều người trong chúng ta đang bị mất cân bằng một chút. Lịch trình, cuộc sống chuyên nghiệp, cuộc sống gia đình, tâm trạng và sự thèm ăn đều cảm thấy hậu quả của việc sống một cuộc sống không cân bằng và liệu pháp hương thơm với tinh dầu có thể là những gì bạn đang tìm kiếm để đưa mọi thứ trở lại đúng hướng. Sử dụng của bạn máy khuếch tán phun sương, tinh dầu có thể nhắm vào mọi lý do cụ thể khiến bạn thiếu thăng bằng và đưa bạn đến một nơi đầy bình tĩnh và mãn nguyện một lần nữa.
Ước tính có khoảng 30% người Mỹ cho biết họ chỉ ngủ từ 6 tiếng trở xuống mỗi đêm theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. Thiếu ngủ ức chế sản xuất hormone, nó gây ra sương mù não và thiếu khả năng nhận thức, ảnh hưởng đến tâm trạng, và thậm chí ức chế hệ thống miễn dịch - hầu như không tạo ra bầu không khí cần thiết cho một cuộc sống cân bằng. Tinh dầu hoa oải hương trong máy khuếch tán có thể giúp làm dịu cơ thể và thư giãn tâm trí của bạn, tạo giấc ngủ khi bạn cần nhất. Tác dụng hỗ trợ giấc ngủ này có thể giúp mang lại sự cân bằng không chỉ cho cuộc sống của bạn mà còn cho việc dự trữ năng lượng của cơ thể bạn.
Oải hương không phải là loại tinh dầu duy nhất có lợi cho giấc ngủ, và khi trộn với tinh dầu hoa cúc, bạn có thể tăng thêm lợi ích trị liệu bằng hương thơm nhẹ nhàng và thoải mái.
Đôi khi điều lớn nhất bạn có thể làm để mang lại sự cân bằng cho cuộc sống là đối xử tử tế với bản thân. Chúng ta thường xuyên đặt ra những áp lực đáng kinh ngạc cho bản thân và đánh bại bản thân vì đã không đưa ra những kỳ vọng vô lý, và điều đó chẳng làm gì để cân bằng cảm xúc và hạnh phúc của chúng ta. Thỉnh thoảng thể hiện sự chăm sóc bản thân và yêu bản thân có thể giúp nâng cao tinh thần của bạn một cách thực sự tuyệt vời, và đây chính là lúc tinh dầu phát huy tác dụng.
Tinh dầu có thể được thưởng thức theo nhiều cách hơn là vòng cổ bằng dầu thơm hoặc máy khuếch tán tinh dầu. Với dầu nền, chúng cũng có thể được thêm vào sữa tắm hoặc các sản phẩm tắm để mang lại cho bạn trải nghiệm sang trọng và nâng niu. Dầu năng lượng như cam bergamot hoặc bạc hà, hoặc các loại dầu nhẹ nhàng như hoa oải hương và hoa cúc, giúp đưa bạn thoát khỏi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực khi bạn thể hiện một chút đánh giá cao về bản thân.
Căng thẳng, thiếu ngủ, dinh dưỡng kém dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Khi quá trình tiêu hóa của bạn bị gián đoạn, cả ngày của bạn sẽ bị mất cân bằng và phản ứng với sự gián đoạn đó chỉ đơn giản là làm mọi thứ bị gián đoạn hơn nữa. Giả sử bạn đang có một ngày đặc biệt căng thẳng với nhiều hoạt động, vì vậy bạn chọn một số thức ăn nhanh để thỏa mãn cơn đói của mình. Sau khi ăn thức ăn nhanh, bạn sẽ cảm thấy đầy bụng, khó chịu và thậm chí có thể hơi buồn nôn. Trong khi cảm thấy buồn nôn, bạn có thể khó ngủ trở lại, tiếp tục ăn các bữa ăn cân bằng và cảm thấy thoải mái khi chăm sóc phần còn lại trong ngày.
Các loại tinh dầu như bạc hà, bạc hà, và mùa đông có thể hoạt động hiệu quả để chống lại rối loạn tiêu hóa và có thể giúp cân bằng cuộc sống của bạn bằng cách cân bằng một trong những hệ thống quan trọng nhất trong cơ thể bạn. Những loại tinh dầu này có thể giúp giảm bớt một loạt các vấn đề tiêu hóa khác nhau, giúp bạn trở lại đúng với thời gian còn lại trong ngày.
Giữ cho cuộc sống của chúng ta cân bằng là một cách không chỉ để giữ cho chúng ta hạnh phúc và cảm thấy tốt, mà còn giữ cho cơ thể chúng ta hoạt động tốt nhất trong khả năng của chúng. Với liệu pháp hương thơm và tinh dầu, bạn có thể có vũ khí bí mật của riêng mình để chống lại những bất lợi của sự mất cân bằng luôn bên mình.
Nhận xét sẽ được phê duyệt trước khi hiển thị.
Monika
06 Tháng Ba, 2019
Tôi phải thử nó! Mùi oải hương là mùi yêu thích của tôi :)