25, Tháng 2019, XNUMX 72 Comments
Với cuộc sống của chúng ta đã trở nên bận rộn như thế nào trong thời đại ngày nay, không có gì ngạc nhiên khi nhiều người trong chúng ta đang bị mất cân bằng một chút. Lịch trình, cuộc sống chuyên nghiệp, cuộc sống gia đình, tâm trạng và sự thèm ăn đều cảm thấy hậu quả của việc sống một cuộc sống không cân bằng và liệu pháp hương thơm với tinh dầu có thể là những gì bạn đang tìm kiếm để đưa mọi thứ trở lại đúng hướng. Sử dụng của bạn máy khuếch tán phun sương, tinh dầu có thể nhắm vào mọi lý do cụ thể khiến bạn thiếu thăng bằng và đưa bạn đến một nơi đầy bình tĩnh và mãn nguyện một lần nữa.
Ước tính có khoảng 30% người Mỹ cho biết họ chỉ ngủ từ 6 tiếng trở xuống mỗi đêm theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. Thiếu ngủ ức chế sản xuất hormone, nó gây ra sương mù não và thiếu khả năng nhận thức, ảnh hưởng đến tâm trạng, và thậm chí ức chế hệ thống miễn dịch - hầu như không tạo ra bầu không khí cần thiết cho một cuộc sống cân bằng. Tinh dầu hoa oải hương trong máy khuếch tán có thể giúp làm dịu cơ thể và thư giãn tâm trí của bạn, tạo giấc ngủ khi bạn cần nhất. Tác dụng hỗ trợ giấc ngủ này có thể giúp mang lại sự cân bằng không chỉ cho cuộc sống của bạn mà còn cho việc dự trữ năng lượng của cơ thể bạn.
Oải hương không phải là loại tinh dầu duy nhất có lợi cho giấc ngủ, và khi trộn với tinh dầu hoa cúc, bạn có thể tăng thêm lợi ích trị liệu bằng hương thơm nhẹ nhàng và thoải mái.
Đôi khi điều lớn nhất bạn có thể làm để mang lại sự cân bằng cho cuộc sống là đối xử tử tế với bản thân. Chúng ta thường xuyên đặt ra những áp lực đáng kinh ngạc cho bản thân và đánh bại bản thân vì đã không đưa ra những kỳ vọng vô lý, và điều đó chẳng làm gì để cân bằng cảm xúc và hạnh phúc của chúng ta. Thỉnh thoảng thể hiện sự chăm sóc bản thân và yêu bản thân có thể giúp nâng cao tinh thần của bạn một cách thực sự tuyệt vời, và đây chính là lúc tinh dầu phát huy tác dụng.
Tinh dầu có thể được thưởng thức theo nhiều cách hơn là vòng cổ bằng dầu thơm hoặc máy khuếch tán tinh dầu. Với dầu nền, chúng cũng có thể được thêm vào sữa tắm hoặc các sản phẩm tắm để mang lại cho bạn trải nghiệm sang trọng và nâng niu. Dầu năng lượng như cam bergamot hoặc bạc hà, hoặc các loại dầu nhẹ nhàng như hoa oải hương và hoa cúc, giúp đưa bạn thoát khỏi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực khi bạn thể hiện một chút đánh giá cao về bản thân.
Căng thẳng, thiếu ngủ, dinh dưỡng kém dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Khi quá trình tiêu hóa của bạn bị gián đoạn, cả ngày của bạn sẽ bị mất cân bằng và phản ứng với sự gián đoạn đó chỉ đơn giản là làm mọi thứ bị gián đoạn hơn nữa. Giả sử bạn đang có một ngày đặc biệt căng thẳng với nhiều hoạt động, vì vậy bạn chọn một số thức ăn nhanh để thỏa mãn cơn đói của mình. Sau khi ăn thức ăn nhanh, bạn sẽ cảm thấy đầy bụng, khó chịu và thậm chí có thể hơi buồn nôn. Trong khi cảm thấy buồn nôn, bạn có thể khó ngủ trở lại, tiếp tục ăn các bữa ăn cân bằng và cảm thấy thoải mái khi chăm sóc phần còn lại trong ngày.
Các loại tinh dầu như bạc hà, bạc hà, và mùa đông có thể hoạt động hiệu quả để chống lại rối loạn tiêu hóa và có thể giúp cân bằng cuộc sống của bạn bằng cách cân bằng một trong những hệ thống quan trọng nhất trong cơ thể bạn. Những loại tinh dầu này có thể giúp giảm bớt một loạt các vấn đề tiêu hóa khác nhau, giúp bạn trở lại đúng với thời gian còn lại trong ngày.
Giữ cho cuộc sống của chúng ta cân bằng là một cách không chỉ để giữ cho chúng ta hạnh phúc và cảm thấy tốt, mà còn giữ cho cơ thể chúng ta hoạt động tốt nhất trong khả năng của chúng. Với liệu pháp hương thơm và tinh dầu, bạn có thể có vũ khí bí mật của riêng mình để chống lại những bất lợi của sự mất cân bằng luôn bên mình.
04 Tháng Ba, 2019
Tôi thường đốt nến để ngôi nhà của tôi có mùi thơm. Khi chuyển sang dùng máy khuếch tán tinh dầu, tôi không những tiết kiệm được tiền mà còn hết đau đầu, nhận được rất nhiều lời khen ngợi!
04 Tháng Ba, 2019
Thực sự hữu ích khi biết loại tinh dầu nào giúp ích cho các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của chúng ta, có thể là giấc ngủ hoặc chỉ cần đối xử tử tế với bản thân.
04 Tháng Ba, 2019
phần về thảo dược và tiêu hóa đặc biệt hữu ích đối với tôi.
04 Tháng Ba, 2019
Tôi thực sự cần phải làm những điều này, đặc biệt là việc cân bằng giấc ngủ.
03 Tháng Ba, 2019
Tôi yêu tinh dầu, chúng luôn giúp tôi bình tĩnh.
03 Tháng Ba, 2019
Tôi sử dụng tinh dầu cho tất cả các loại từ khuếch tán đến làm sạch cảm ơn bạn đã thông tin
03 Tháng Ba, 2019
Tinh dầu giúp tôi giảm bớt chứng lo âu trầm trọng cũng như ngủ ngon hơn.
03 Tháng Ba, 2019
Tôi không bao giờ đi đâu mà không có hoa oải hương, bạc hà, cây trà và dầu trầm hương của mình. Họ thực sự giữ cho tôi tích tắc qua mỗi ngày!
03 Tháng Ba, 2019
Ngồi thiền với những hương thơm tuyệt vời giúp tôi tập trung, hoặc không như trường hợp của tôi. :-)
03 Tháng Ba, 2019
Bài báo tuyệt vời! Yêu thích của tôi là gừng, hoa nhài, gỗ đàn hương và hoắc hương
03 Tháng Ba, 2019
Một số ý tưởng hay luôn thú vị khi đọc về lợi ích của tinh dầu
03 Tháng Ba, 2019
Thông tin chi tiết tuyệt vời! Một bài đọc tuyệt vời!
03 Tháng Ba, 2019
Tinh dầu nghe rất hữu ích. Cám ơn vì đã chia sẻ!
03 Tháng Ba, 2019
Tôi cần cái này cho tôi và người con gái của tôi
03 Tháng Ba, 2019
Tôi giữ một chai oải hương EO trong tủ lạnh, sẵn sàng cho đèn đốt tinh dầu nếu tôi có một ngày căng thẳng, trên gối của tôi nếu tôi khó ngủ, nhưng quan trọng hơn là đối với vết bỏng… Tôi sử dụng nó rất nhiều!
03 Tháng Ba, 2019
Tôi thích sử dụng các loại tinh dầu - thật thư giãn
03 Tháng Ba, 2019
tinh dầu đó có thể thư giãn tâm trí của bạn và tạo ra giấc ngủ.03 Tháng Ba, 2019
Trong các lớp Ed Diabetes của chúng tôi, chúng tôi giảng tầm quan trọng của giấc ngủ chất lượng. Chúng tôi hiện đang khuyến nghị sử dụng hoa oải hương🌱
03 Tháng Ba, 2019
Thì thầm giúp tôi ngủ. Cám ơn vì đã chia sẻ.
03 Tháng Ba, 2019
Một số thông tin thực sự hữu ích.
03 Tháng Ba, 2019
Điều này sẽ là lý tưởng để cân bằng lối sống của tôi
02 Tháng Ba, 2019
Chắc chắn cần phải cân bằng tiêu hóa của tôi :)
02 Tháng Ba, 2019
Tôi không biết tinh dầu có thể giúp được nhiều như vậy
02 Tháng Ba, 2019
Giấc ngủ cân bằng là rất cần thiết.
02 Tháng Ba, 2019
Khứu giác là một trong năm giác quan yêu thích của tôi.😁
02 Tháng Ba, 2019
Tôi cần tham gia vào các loại dầu này nhiều hơn. Tôi cần học cách thư giãn và ngủ ngon hơn, vì chúng có rất nhiều công dụng tốt. Tôi đồng ý với một số ý kiến khác rằng họ không thích uống thuốc và uống thuốc cho mọi thứ ngày nay!
02 Tháng Ba, 2019
Tôi kích thích khứu giác tim!
02 Tháng Ba, 2019
Thông tin tuyệt vời về cách sử dụng các loại dầu này!
02 Tháng Ba, 2019
Tôi đã nghe nói về tinh dầu nhưng chưa bao giờ thử chúng. Chúng nghe thật tuyệt!
02 Tháng Ba, 2019
Tôi chỉ đang tìm hiểu về các loại tinh dầu và yêu thích nó! Họ đã giúp đỡ gia đình tôi và tôi rất nhiều. Tôi đã sử dụng một chút bạc hà khi tôi bị đau bụng và nó đã hoạt động tốt hơn bất kỳ loại thuốc nào mà tôi đã từng dùng. Tôi thích mùi và những điều kỳ diệu mà chúng làm được!
01 Tháng Ba, 2019
dầu thơm rất tốt để thư giãn
01 Tháng Ba, 2019
Tinh dầu rất tốt để thư giãn
01 Tháng Ba, 2019
Cảm ơn vì bài viết tuyệt vời. Tôi sử dụng tinh dầu hàng ngày và các con gái của tôi cũng vậy! Tôi đang khuếch tán một chút hoắc hương với một chút hoa oải hương và một cây xô thơm clary khi chúng tôi nói chuyện. Rất thoải mái
01 Tháng Ba, 2019
Nhà nào cũng nên có Tinh dầu Oải hương trong tủ thuốc của mình! :)
01 Tháng Ba, 2019
Thông tin tốt
01 Tháng Ba, 2019
Những lợi ích tuyệt vời có thể đi kèm với việc ngôi nhà của bạn có mùi thơm.
01 Tháng Ba, 2019
Thích cái này. Thông tin tuyệt vời. Cảm ơn bạn!
28, Tháng 2019, XNUMX
Tôi cảm thấy như những vấn đề của thế giới có thể được giải quyết bằng tinh dầu;). Tôi vừa gặp phải một sự kiện khiến tôi khó chịu vài phút trước, vì vậy bây giờ tôi đang khuếch tán trầm hương, cây xô thơm, cây copaiba và gỗ đàn hương. Thật tốt! Cảm thấy bình tĩnh hơn, cân bằng hơn rồi :).
28, Tháng 2019, XNUMX
Tôi yêu EOs. Tôi nhỏ một hoặc hai giọt oải hương EO vào lòng bàn chân ngay trước khi đi ngủ. Tôi thực sự tin rằng bây giờ tôi ngủ ngon hơn rất nhiều.
28, Tháng 2019, XNUMX
Sử dụng tinh dầu là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất và tinh thần
27, Tháng 2019, XNUMX
Các con gái của tôi đã xem xét các loại dầu vì lý do sức khỏe cho tôi khi tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư. Họ cảm thấy không ổn khi tôi dùng morphin và tất cả những loại thuốc này để giảm đau. Thêm vào đó, họ muốn một thứ gì đó bổ sung cho mục đích chữa bệnh. Tôi luôn có đèn Đá muối Himalaya.
Tôi đã sử dụng dầu bạc hà, hoa oải hương và hoa cúc. Tôi cũng đã uống các loại trà bạc hà, bạc hà và hoa cúc. Đặc biệt là để ổn định dạ dày của tôi sau khi hóa trị. Họ giúp đỡ! Dầu rẻ hơn và tốt hơn tất cả các loại thuốc hóa học. Cảm ơn bạn đã chia sẻ!
27, Tháng 2019, XNUMX
Các con gái của tôi đã xem xét các loại dầu vì lý do sức khỏe cho tôi khi tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư. Họ cảm thấy không ổn khi tôi dùng morphin và tất cả những loại thuốc này để giảm đau. Thêm vào đó, họ muốn một thứ gì đó bổ sung cho mục đích chữa bệnh. Tôi luôn có đèn Đá muối Himalaya.
Tôi đã sử dụng dầu bạc hà, hoa oải hương và hoa cúc. Tôi cũng đã uống các loại trà bạc hà, bạc hà và hoa cúc. Đặc biệt là để ổn định dạ dày của tôi sau khi hóa trị. Họ giúp đỡ! Dầu rẻ hơn và tốt hơn tất cả các loại thuốc hóa học. Cảm ơn bạn đã chia sẻ!
27, Tháng 2019, XNUMX
Hầu như toàn bộ bài báo này áp dụng cho cuộc sống của tôi. Tôi vẫn đang học nhưng tôi nghĩ rằng tinh dầu sẽ rất có lợi cho tôi, đặc biệt là trong bộ phận ngủ.
27, Tháng 2019, XNUMX
Tinh dầu trị đau bụng sẽ giúp ích rất nhiều.
27, Tháng 2019, XNUMX
Gợi ý tuyệt vời! Chúng tôi chắc chắn không ngủ đủ trong ngôi nhà này.
27, Tháng 2019, XNUMX
Thích điều này..cảm ơn vì những lời khuyên. Gần đây, tôi đã sử dụng các loại tinh dầu khác nhau và tôi thích kết quả.
27, Tháng 2019, XNUMX
tôi nghĩ rằng điều này là tuyệt vời cho hầu hết mọi thứ!
27, Tháng 2019, XNUMX
Tôi thích khuếch tán tinh dầu. Yêu thích của tôi để bắt đầu ngày mới là sự pha trộn của Cam ngọt, Linh sam và Oải hương.
27, Tháng 2019, XNUMX
Muốn cố gắng giúp tiêu hóa.
26, Tháng 2019, XNUMX
Oải hương thực sự tuyệt vời để giúp bình tĩnh trước khi đi ngủ - nhưng không quá nhiều - vì nó có thể có tác dụng ngược nếu lạm dụng :)
26, Tháng 2019, XNUMX
Tôi cần điều này trong cuộc sống của tôi!
26, Tháng 2019, XNUMX
Cảm ơn bạn đã chia sẻ thông tin và cho chúng tôi biết thêm về tinh dầu. Rất hữu ích❤️.
26, Tháng 2019, XNUMX
có vẻ tốt cảm ơn
26, Tháng 2019, XNUMX
Có thể sử dụng một số loại tinh dầu tốt để giúp thư giãn
26, Tháng 2019, XNUMX
Cảm ơn bạn, tôi cần sự cân bằng trong cuộc sống của mình.
26, Tháng 2019, XNUMX
Cảm ơn bạn đã chia sẻ những loại dầu tốt nhất để mua! :-)
26, Tháng 2019, XNUMX
Tôi thích thử những thứ này đặc biệt để giúp tôi ngủ ngon xx
26, Tháng 2019, XNUMX
bài viết tuyệt vời, cảm ơn!
26, Tháng 2019, XNUMX
wow rất thích thử một số trong số này
26, Tháng 2019, XNUMX
Tôi yêu lời khuyên của bạn. Tôi học được rất nhiều loại dầu thơm
26, Tháng 2019, XNUMX
Tôi thích sử dụng vòng cổ và vòng tay khuếch tán của mình.
26, Tháng 2019, XNUMX
Tôi thích tất cả thông tin bạn cung cấp cho chúng tôi. Tôi sẽ không bao giờ biết nhiều công dụng của tinh dầu. Cảm ơn bạn!
26, Tháng 2019, XNUMX
một cách không dùng thuốc cho giấc ngủ cân bằng26, Tháng 2019, XNUMX
Tôi đã học được rất nhiều thông qua cuộc thi này và đọc các blog. Tôi đang bắt đầu sử dụng bạc hà trong nhà của mình và tôi không nghĩ rằng tôi sẽ thích nó nhưng tôi đã làm. Những lợi ích vượt xa sở thích cá nhân của tôi. Bây giờ tôi đang sử dụng nó, tôi thích nó.
26, Tháng 2019, XNUMX
Mẹo hay và bạn thực sự có được kết quả tốt hơn với máy khuếch tán phun sương so với máy dùng nước
25, Tháng 2019, XNUMX
Thích rằng họ là một cách không có ma túy để có giấc ngủ cân bằng
25, Tháng 2019, XNUMX
Ahh…. Thăng bằng. Điều luôn khó nắm bắt mà tôi cố gắng rất nhiều để đạt được trong cuộc sống hàng ngày của mình. Nó rất quan trọng, nhưng có thể khó khăn như vậy. Tuy nhiên, tôi nhận thấy rằng việc khuếch tán tinh dầu trong văn phòng của tôi khi tôi làm việc rất hữu ích để tập trung tâm trạng của tôi và giữ cho tôi tập trung và thoải mái hơn là căng thẳng!
25, Tháng 2019, XNUMX
Cảm ơn bạn vì thông tin và nguồn cảm hứng.
25, Tháng 2019, XNUMX
Gần đây tôi đã quyết định mua một máy phun sương và tôi đang muốn thử các hỗn hợp tinh dầu khác nhau! Không thể chờ đợi để xem những thay đổi trong mức năng lượng và tâm trạng của tôi!
25, Tháng 2019, XNUMX
Cảm ơn bạn. Đây là thời điểm hoàn hảo vì tôi đã bị mất ngủ gần đây. Tôi có một vài lựa chọn để thử ngay bây giờ!
25, Tháng 2019, XNUMX
Tôi sử dụng tinh dầu cây cỏ đông cô để đỡ đau bụng cho con gái tôi.
Nhận xét sẽ được phê duyệt trước khi hiển thị.
01 Tháng Ba, 2021 3 Comments
22, Tháng 2021, XNUMX 18 Comments
15, Tháng 2021, XNUMX 22 Comments
Monika
06 Tháng Ba, 2019
Tôi phải thử nó! Mùi oải hương là mùi yêu thích của tôi :)